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蹲架是健身房里的一种设备,可以帮助举重运动员进行蹲起练习。蹲架是一个金属支架,支撑杠铃和不同水平的重物。举重运动员可以将自己放在杠铃下面,完成蹲举,方法是将肩膀放在杠铃下面,站起来,然后蹲下,最后站起来,将重量放回蹲架上。下蹲架用于加强和发展大腿、腘绳肌和下背部肌肉群 ....