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众所周知,芦笋营养丰富,食用芦笋是获得维生素K和叶酸的好方法。芦笋的其他好处包括对心脏健康、消化和结肠健康的支持。芦笋的好处还包括有助于降低胆固醇水平。芦笋的另一个好处是帮助降低尿路感染的风险。...