暂无介绍
饥饿节食法是极端节食法的一个例子,在这种节食法中,人们试图通过将卡路里减少到所需热量的一半以下来快速减肥。一些人在严格限制卡路里摄入几天后可能会看到效果,但从长远来看,他们通常会比节食前更容易增重。诚然,摄入较少的卡路里通常会导致体重减轻,但饥饿饮食将这一概念发挥到了极致,迫使身体进入饥饿模式,从而保持摄入的每一卡路里。因此,随着时间的推移,体重通常会增加。 ....