暂无介绍
有几种类型的平衡运动器材可通过健身零售商购买,供健身俱乐部或家庭使用。这些可以通过网站和体育用品商店购买。选项包括但不限于充气稳定球、BOSU®球、摆动和平衡板以及平衡盘,每种类型的平衡训练设备都提供不同的挑战和难度。该设备旨在纳入一个人的健身程序,以锻炼身体的核心肌肉,包括腹部、下背部、臀部和盆底的肌肉。。...