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六角杆

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什么是陷阱酒吧？(a trap bar?)

陷阱杆是一种专门为某些力量训练和举重应用而设计的运动设备。它是一种特殊设计的杠铃，可以让举重运动员以流畅、安全的方式进行某些运动，如仰卧起坐、耸肩和各种按压。圈套杆的设计包括一个菱形或六角形结构，在举重运动员周围形成一个“环”，两侧有两个突出物，用于堆叠重量板。然后，拦网杆通过手柄被利用，举重运动员将手柄从地板向上拉向肩膀，将拦网杆和重物带到身边....

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44178725 发布于 2022-02-27 10:48

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什么是安全蹲吧？(a safety squat bar?)

安全蹲杆是一种运动设备，用于平衡从身体中部直接举起的重量。它还可以确保肩部处于比使用常规直杆时更安全的位置。即使是经验丰富、擅长下蹲运动的举重运动员也会发现，在使用重物时，他们的肩膀会被迫处于夸张的外部旋转位置。这可能会造成长期伤害。安全下蹲杆可以让举重运动员集中精力在腿上，这是整个练习的重点。。...

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xzar0312 发布于 2022-02-27 09:59

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