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在运动中,主动恢复是指利用低强度运动作为某种锻炼后的冷却。这种主动锻炼的一种方法是在完成与锻炼直接相关的更密集的锻炼后立即进行。另一个不同的策略是在完成锻炼后的两到三天内进行被认为是低强度的锻炼。实践证明,这两种方法都能在运动后的身体和情绪上带来益处。。...
文件分配表(FAT)是计算机用来存储文件信息的系统。这些信息的存储位置可以是内部硬盘驱动器,也可以是闪存卡。文件分配表系统主要用于在便携式介质(如闪存卡)上存储信息。在过去,它也用于内部硬盘驱动器。...