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要纠正你的不良姿势,首先重要的是停止没精打采和弯腰驼背。虽然一开始保持肩膀和背部挺直似乎不自然,也很困难,但坚持这样做有助于纠正不良姿势。购买符合人体工程学的椅子和家具有助于改善姿势,学习正确坐在普通椅子上也有助于改善姿势。人们还可以锻炼身体,保持身材,以纠正不良姿势。如果这些措施未能达到预期的效果,可能需要去看脊医 ....