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小腿肌肉,或称小腿三头肌,由小腿后部的三块独立的肌肉组成:腓肠肌、比目鱼肌和跖肌。当膝盖伸直时,腓肠肌抬起脚跟,主要用于行走和跑步。比目鱼肌的主要功能是踝关节的弯曲,当膝盖处于弯曲位置时,将脚向下伸展,当身体处于直立位置时,将腿平衡在脚尖上。足底肌与腓肠肌协同工作,在脚处于抬高位置时伸展脚踝,或在脚处于固定位置时弯曲膝盖。...
你有时可以通过使用消炎药来缓解小腿肌肉酸痛,比如阿司匹林和布洛芬。一些人发现在小腿肌肉上放冰袋也有帮助。如果小腿肌肉酸痛是由肌肉拉伤或撕裂引起的,可能需要用绷带或夹板固定小腿。保持肌肉尽可能不动通常会减少疼痛。一些草药也可以缓解疼痛。...