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肩袖损伤训练

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什么是冈上肌损伤的不同类型？(the different types of supraspinatus injury?)

冈上肌损伤是指冈上肌的任何损伤，这是肩袖四块肌肉中最常见的损伤。冈上肌是这些肌肉中最高级的一块，从肩上的位置支撑关节。所有四块肌肉都负责稳定盂肱关节或肩关节，通过360度运动支撑它，并保持肱骨头部在肩胛骨盂窝中的位置。此外，冈上肌启动手臂外展，或将手臂从身体向一侧提起。冈上肌损伤的常见类型包括肩部附着肌腱的肌腱炎、肌肉撕裂和肌腱撞击肩胛骨肩峰突。。...

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慕姜c84j 发布于 2022-01-12 00:03

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什么是不同类型的肩袖损伤？(the different types of rotator cuff injuries?)

肩袖损伤是指共同构成肩袖的四块肌肉的损伤：小圆肌、冈上肌、冈下肌和肩胛下肌。这些肌肉及其附着的肌腱负责支撑和稳定肩关节。具体来说，它们有助于将上臂肱骨的球形头部固定在被称为盂窝的肩胛骨腔中。因此，肩袖损伤会影响肩关节的功能，从而严重限制手臂的运动。。...

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觉醒美希5 发布于 2022-01-11 08:09

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什么是冈上肌腱炎的不同治疗方法？(the different treatments for supraspinatus tendinitis?)

治疗冈上肌腱炎引起的疼痛和运动丧失有多种方法。第一步是解决肌腱炎症；这可以通过多种方法实现，包括休息、冰敷和服用非甾体抗炎药（NSAIDs）。然后可以使用物理疗法来增加肌腱和周围肌肉的力量和柔韧性。在严重的情况下，如果使用其他方法无法治愈损伤，则可能需要进行手术。...

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moo06qmmqq 发布于 2021-12-26 12:55