如何創造一個感官花園
在過去的一年裡，園藝和各種形式的正念得到了更多的關註，這要歸功於COVID-19的流行。事實上，對許多人來說，園藝本身就是一種正念，讓他們有機會在其他事情上暫停，專註於花園裡發生的事情的此時此地。如果你想把這個概念提升到一個新的層次，你可能會對創造一個感官花園感興趣。這是什麼，以及如何使一個。
什麼是感官花園(a sensory garden)？
從本質上講，一個感官花園就是它聽起來的樣子：一個用五種感官（觸覺、嗅覺、味覺、聲音和視覺）來體驗的花園。對於一個感官花園來說，沒有一個單一的“公式”，它是關於為一個新的或現有的花園新增某些功能，以充分吸引任何來訪者，為他們提供身臨其境的體驗。
如何創造一個感官花園
以下是一些關於感官花園特色的建議，由園藝專家霍莉·克羅斯利提供：
在入口放一棵有香味的植物
無論是門口、小徑的起點，還是陽臺的一部分，都要種上你喜歡的香味。Crossly的意思是薰衣草或海葵（又稱為貓薄荷）。這樣，你的大腦和身體就會立即收到一個訊號，表明你正在進入一個不同的空間。
安裝水景
這並不像聽起來那麼嚇人（或昂貴），只要找到一個大小適合你花園的容器。如果你的花園在陽臺上，這可能是一個簡單的碗水。以下是克羅斯利認為水景值得的原因：
水反射著正午的陽光，在整個地塊上發出閃閃發光的微光，它歡迎蜻蜓、青蛙和其他野生動物，觸控起來令人耳目一新的涼意，來訪的鳥兒在水中浸泡時發出的輕柔的飛濺聲對任何人來說都是一種舒緩的聲音。
種植你可以採摘和品嘗的草藥
當季節合適的時候，在你的花園裡建立一個小的“品嘗區”，裡面充滿了薄荷、韭菜、羅勒和留蘭香等香草。然後，當你參觀你花園的這一部分時，你可以摘下一片葉子，咀嚼它來體驗它的味道（最好是在給它一些漂洗之後）。
加些水蘇
這種天鵝絨般柔軟的植物被稱為“羊耳”，是讓你的感官花園更具親和力的好方法。”克羅斯利寫道：“它們有著美麗的銀**調，夏天通常會開出紫色或白色的穗狀花序。”把它們放在座位周圍或沿著一條小徑，讓人感覺很舒服
創造一個空間坐下來接受一切
根據你花園的大小，如果可能的話，你可以考慮增加一些長凳或椅子。這將給你和你的客人一個地方坐下，安靜下來，傾聽周圍的聲音（或缺乏）。
這也是一個你可以休息一下的地方，坐下來好好看看你花園裡發生的一切。克羅斯利建議把長凳或椅子放在陰涼處，並加一個墊子。
- 發表於 2021-05-11 21:23
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- 分類：生活方式
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