早上在家工作時怎麼做
如果你不熟悉在家工作，你可能會預設我們中的許多人在第一次發現自己不再需要上下班時所做的事情：在床上獃到最後一刻，然後用剩下的時間穿著睡衣做遠端工作。
我的意思是“剩下的一天”；俗話說，工作會在允許的時間內膨脹，做一點工作太容易了，會被別的事情分心，會多做一點工作，會意識到自己還沒吃東西，會再次嘗試工作，但會把大部分時間花在社交媒體上，最後決定洗個澡，告訴自己，你要穿上新衣服，但覺得現在穿睡衣已經太遲了，然後在睡前的最後幾個小時裡，把理論上的“工作日”裡沒有完成的工作都推給自己
這意味著你需要一個早晨的作息時間，值得註意的是，這個作息時間並不一定要發生在你典型的“早晨時間”。如果你的自然作息時間想要比你設定鬧鐘的時間稍微晚一點，那就繼續吧，讓自己睡到自然醒過來(是的，一旦你再次回到辦公室，你就必須重新調整你的晝夜節律，但睡眠對個人和公眾健康都非常重要，我贊成現在就關掉鬧鐘，讓你的身體得到它所需要的睡眠。）
一旦你醒來，就要有一個行動計劃。換言之：知道你要做什麼，按照什麼順序去做。
也許這意味著“上廁所，刷牙，喝杯咖啡，遛狗，洗澡，穿好衣服，倒一碗麥片粥，開啟膝上型電腦，開始處理電子郵件。”
也許這意味著“幫助孩子們吃早餐，喝杯咖啡，給孩子們安排遠端學習專案，做10分鐘的YouTube瑜伽練習，洗個澡，穿好衣服，檢查孩子們的情況並提供指導，把膝上型電腦帶到房間另一邊的沙發上，然後登入Slack。”
你的工作和家庭承諾將幫助你確定你的新的早晨例行公事；例如，你可能需要為每天上午10點的影片會議做好準備，或者你的孩子在6點左右自然醒來。但是如果你沒有把早上的例行公事安排好，你就沒有準備好參加上午10點的會議或者其他任何一天可能給你帶來的事情。
因為，對我們許多人來說，我們度過早晨的方式就是我們度過一天的方式。所以，給這些非典型的、無結構的早晨加一點結構，它可能會很好地改善你的心理健康、家庭和睦，當然還有你的工作流程。
記住：你越早開始你的一天，你就越早完成你的工作。當你在家工作的時候，你可以在工作結束後立即停止工作，所以盡可能利用這一特權。
- 發表於 2021-05-13 03:26
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- 分類：網際網路
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