早上在家工作时怎么做
如果你不熟悉在家工作，你可能会默认我们中的许多人在第一次发现自己不再需要上下班时所做的事情：在床上呆到最后一刻，然后用剩下的时间穿着睡衣做远程工作。
我的意思是“剩下的一天”；俗话说，工作会在允许的时间内膨胀，做一点工作太容易了，会被别的事情分心，会多做一点工作，会意识到自己还没吃东西，会再次尝试工作，但会把大部分时间花在社交媒体上，最后决定洗个澡，告诉自己，你要穿上新衣服，但觉得现在穿睡衣已经太迟了，然后在睡前的最后几个小时里，把理论上的“工作日”里没有完成的工作都推给自己
这意味着你需要一个早晨的作息时间，值得注意的是，这个作息时间并不一定要发生在你典型的“早晨时间”。如果你的自然作息时间想要比你设置闹钟的时间稍微晚一点，那就继续吧，让自己睡到自然醒过来(是的，一旦你再次回到办公室，你就必须重新调整你的昼夜节律，但睡眠对个人和公众健康都非常重要，我赞成现在就关掉闹钟，让你的身体得到它所需要的睡眠。）
一旦你醒来，就要有一个行动计划。换言之：知道你要做什么，按照什么顺序去做。
也许这意味着“上厕所，刷牙，喝杯咖啡，遛狗，洗澡，穿好衣服，倒一碗麦片粥，打开笔记本电脑，开始处理电子邮件。”
也许这意味着“帮助孩子们吃早餐，喝杯咖啡，给孩子们安排远程学习项目，做10分钟的YouTube瑜伽练习，洗个澡，穿好衣服，检查孩子们的情况并提供指导，把笔记本电脑带到房间另一边的沙发上，然后登录Slack。”
你的工作和家庭承诺将帮助你确定你的新的早晨例行公事；例如，你可能需要为每天上午10点的视频会议做好准备，或者你的孩子在6点左右自然醒来。但是如果你没有把早上的例行公事安排好，你就没有准备好参加上午10点的会议或者其他任何一天可能给你带来的事情。
因为，对我们许多人来说，我们度过早晨的方式就是我们度过一天的方式。所以，给这些非典型的、无结构的早晨加一点结构，它可能会很好地改善你的心理健康、家庭和睦，当然还有你的工作流程。
记住：你越早开始你的一天，你就越早完成你的工作。当你在家工作的时候，你可以在工作结束后立即停止工作，所以尽可能利用这一特权。
- 发表于 2021-05-13 03:26
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- 分类：互联网
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