通常，當我們想到寫日記時，就會想到用筆和紙的老式方法。當然，現在的每一項活動都有一個數字版本，有很多優秀的應用程式和軟體可以讓你的記憶集中在一個地方。有幾乎無窮無盡的選項可供選擇，因此我們已經收集了目前可用的最佳選項，具體取決於您希望如何使用它們以及您的目標是什麼。

如果你想全面追蹤你所有的記憶

應用程式：第一天

價格：免費，基本水平$34.99/年，保險費

我們體驗中最好的全方位日誌應用程式是第一天，它可以在iOS、macOS和Android上使用。該應用程式具有一個簡單優雅的介面，在所有平臺上都是統一一致的。只要點選幾下就可以輕鬆地建立文字條目，還可以附加照片、位置、所採取的步驟，甚至可以新增“現在播放”資訊。所有的東西都按時間順序排列，但是你也可以使用標記來更容易地找到舊的條目。還有一個選項可以透過照片檢視或地圖瀏覽記憶。

您的資料將在本地或透過iCloud進行備份。對於iCloud，您只需轉到應用程式的設定&gt；帳戶詳細資訊，然後選擇連結蘋果ID。還有一個第一天同步服務與付費訂閱，這是非常值得的費用，如果你關心儲存您的資料。使用第一天同步，只要您有資料連線，您的所有日誌資料都會自動備份到第一天的伺服器上。同樣，第一天可以在您的裝置上免費下載。透過免費下載，您將自動獲得一個基本級別的帳戶。Basic只給你一張照片，一本日記，沒有雲服務。一個高階帳戶執行34.99美元/年，並讓你無限日記，最多30張照片在每個條目，並透過第一天的無限同步與可選的加密同步，以及其他額外的。

最近的3.0更新增加了新的高階功能，包括視覺吸引力的新黑暗模式和兩種錄音模式：轉錄和音訊。透過轉錄，您可以一次錄製一分鐘的音訊片段（最多10分鐘），並將其轉錄成文字。純音訊錄音最長可達30分鐘。就我個人而言，我使用第一天已經很多年了，因為它快速、簡單、直觀。另外，只要輕輕敲幾下，就可以回到過去，反省生活中所有的回憶，真是太神奇了。第一天甚至有一個圖書印刷服務（為高階訂戶提供折扣），所以如果你願意的話，你可以把數字儲存器變成物理儲存器。

如果你想追蹤你的情緒

應用程式：Moodnotes

價格：4.99美元

如果你更感興趣的是跟蹤自己的感受，也許是為了關註自己的心理和情感健康，那麼不妨嘗試一下Moodnotes。Moodnotes提供了一個簡單、豐富多彩的介面，使用起來很自然。開啟應用程式後，它會詢問“你好嗎？”只需向上或向下滑動以找到代表您的笑臉，然後快速儲存或向條目新增更多詳細資訊。

一旦你輸入了一種情緒，Moodnotes會要求你輸入一些與這種情緒相關的感覺。例如，你可能會對自己在工作中得到升職感到“高興”，從而感到“興奮”，甚至“受到鼓舞”。從那以後，它會要求你反思並包含一些你當時的想法。這些條目有助於您識別人們落入的常見“陷阱”，以及如何在未來避免這些陷阱。

隨著時間的推移，你可以看到情緒的模式，並對自己的幸福和幸福發展更健康的觀點。Moodnotes甚至在餅圖中可視化了所有在一個設定的時間框架內顯示您情緒的東西。這裡的想法是幫助你更加自我意識到你的心理健康，潛在地導致壓力減少和健康習慣來支援改善的情緒。為了最大的效果，情緒最好每天使用，而不僅僅是在你心情不好或感到壓力大的時候。

如果你想從你的社交媒體上自動“記日記”

應用程式：MONTO

價格：免費，基本水平$3.99/年，保險費

如果你似乎沒有時間每天都在日記，但每小時都要發微博和Instagram，那麼Momento可能是你最好的選擇。使用Momento，只要連結你的Twitter、Facebook、YouTube、Instagram、Tumblr、Flickr、Swarm和其他各種社交帳戶，並且你釋出的每一個更新都會被匯入到一天的條目中，並從那一點自動新增。

但是Momento也可以讓你新增手工輸入，如果這是你想要的。Momento中的所有條目都可以包括筆記、照片、影片、位置和標簽。

Momento中的所有資料都會在本地或透過iCloud進行備份，因此不會丟失任何資料。你可以免費下載和使用Momento，但有些功能只能透過高階訂閱獲得。

如果您獲得了高階訂閱，您將獲得無限的訂閱源、純文字和媒體匯出選項、每小時的訂閱源更新、4位密碼和TouchID/FaceID鎖、每個條目的多張照片以及所有未來高階功能。溢價成本3.99美元一年，或者你可以解鎖某些功能拉車透過應用程式內購買。

如果你想和google drive合作

應用程式：旅程

價格：免費，基本水平$3.99/月或29.99美元/年保費

Journey的跨平臺相容性非常好，這要歸功於它使用Google Drive從現在開始同步和備份你的新日記條目。使用者還可以根據需要在條目中新增一些照片和影片（目前還不支援），儘管這個過程似乎只是一個接一個，所以你不能一次投進一整張專輯。旅程還透過簡單的微笑捕捉你的心情，以防你想記下某個特定的記憶給你的感覺。

在大多數平臺上都可以免費下載《旅程》（WIndows和Mac版都有價格標簽），你可以馬上開始。雖然有一個溢價升級透過應用內購買，這是完全可選的，只是一次性購買。不過，還有一個旅程。雲會員資格可用，每月3.99美元或每年29.99美元起價。一次性應用內購買可獲得獎勵，如夜間主題、降價語法格式、導出到.docx、PDF導出水印刪除、每個條目最多10張照片、每個條目一個錄音或影片以及批次匯出選項，包括部落格網站。如果你選擇訂閱，你將獲得從電子郵件建立條目的能力，獲得通知提醒和每日靈感，以及訪問整個旅程生態系統（所有平臺）的VIP許可權。

如果你想要一個私人的，快速的微期刊

應用程式：Daylio

價格：免費，基本特點$3.99 Premium upgradeDaylio是一款相當於經典的、簡短的每日日誌的數字版本，它可以幫助您記錄可能不記得的時刻，而不會感到每天寫一篇中篇小說的壓力。

在我們討論過的所有應用程式中，Daylio可能是最容易使用的。只需啟動該應用程式，選擇一張代表您整體情緒的笑臉，然後選擇您今天所做的活動，如“工作”、“放鬆”、“旅行”、“約會”、“運動”或“遊戲”。如果要新增更多詳細資訊，請將其新增到“備註”部分，然後點選複選標記儲存條目。

為了幫助你養成習慣，Daylio可以設定提醒通知，每天都提示您登入。隨著時間的推移，Daylio會收集您手動輸入的資料進行統計，例如每月心情圖或顯示哪些活動與情緒最相關。Daylio的預設情緒應該足夠，但您也可以建立自己的情緒。此外，還可以透過3.99美元的應用程式購買進行高階升級。這個網路你無限的心情（你們可以新增四個自己的自由下載），PIN鎖，高階統計，額外情緒表情，等等。透過高階統計，您將看到每月的情緒圖表、情緒計數、平均每日情緒以及其他見解。