透過將一個重要專案與一個動作相關聯來記住它
當涉及到我需要從公寓帶到另一個地方的實物時，我幾乎忘記了一切。我至少有一打雨傘證明瞭這一點。我知道要下雨了，我坐在門邊準備離開時帶走一個，然後我到了市中心，發現我忘了。
最近，多倫多貝克雷斯特健康服務公司的研究人員發現了一種新的方法來記住那些經常被遺忘的東西：把它們和其他東西聯絡起來。科學家小組在《記憶》雜誌上發表了一篇論文；認知
這是一種被稱為“聯合”的策略。研究人員希望用這種技術治療痴獃症患者。
基本上，這個想法是思考你需要記住的事情，並把它與一個動作聯絡起來。這樣你就可以把事情記在記憶裡，並且在需要的時候更容易記住它。
這項研究的物件是80名年齡在61歲到88歲之間的人。這個小組（儘管人數不多）的研究結果發現，將一個動作與一項任務聯絡起來，使人們比其他任何傳統的記憶技巧更容易記住。
《每日電訊報》本週報道了這項研究，並提出了一些值得嘗試的建議。例如，想想你的雨傘被鎖在門鎖裡，可以提醒你以後去開門時帶上雨傘。想想你的狗在工作時堵在門上，可以幫助你記住帶狗糧回家。
當行動與某件事特別相關時，你更有可能記住你需要做什麼，從而使它發生。
- 發表於 2021-05-15 18:46
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- 分類：網際網路
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