好好照顧自己，過一個“不應該”的日子
生產力是很高的，但有時你需要休息來趕上自己。如果你專註於避免任何你“應該”做的事情，你就會得到你需要的能量補充。
我們都需要一點時間，否則我們會筋疲力盡。一整天的逃避責任可能是你需要重新收費的。在WNYC的採訪中，他們採訪了女演員艾倫·伯斯特因照顧自己而分享她的建議：
我有我所說的應該少的日子。今天是我無事可做的日子。所以我只做我想做的事。“如果是在下午小睡或看電視吃冰淇淋，我可以這樣做，”伯斯廷解釋說如果天少了，我推薦他們。因為我發現，我們有連線，我的大腦裡有連線，如果我不做什麼，就會說我懶惰。天哪，你太懶了…電線就在那裡。我沒能擺脫它。
懶惰並不都是壞事。它有助於提高效率，並使我們的大腦變得高效。一天或一個下午可能是你需要的動力。
埃倫·伯斯廷的生存課程
加比恩德切裡攝。
- 發表於 2021-05-19 16:27
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