作為成年人回家過節，而不是孩子
當我們在假期探望家人時，其他家庭成員可能會從孩提時代就回到舊習慣和舊角色。對我們中的一些人來說，這些動態並不令人愉快。為了防止這個問題，記住你是作為一個成年人回家，而不是你以前的孩子。
今天的心理學提醒我們，我們只是“拜訪”家，不需要陷入舊模式：
你有沒有註意到，當你回到童年的朋友和家人身邊時，你可以回到童年的樣子？我們小時候都學會了在家庭中扮演“我們的角色”。我們是“好人”、“大哥”、“安慰媽媽的人”，無論我們扮演什麼角色，我們都非常擅長！就像騎腳踏車一樣，我們扮演那個角色的能力仍然存在，當我們回家後，我們可以自動進入那些舊角色。
避免這種情況的最好辦法是把你在家裡的典型模式混在一起。如果你能負擔得起，就住旅館而不是你的舊房間，或者免費住父母的客房。如果你小時候在餐桌上有一個普通的座位，那就換一個位置。如果你通常擺好餐桌，那就把盤子收拾乾凈。你明白了。關鍵是要提醒大家你現在已經是成年人了，就像你兒時的睡衣一樣，那些角色已經不適合了。
回家過節：你的生存指南|今日心理學
保羅·湯森攝。
- 發表於 2021-05-19 22:42
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- 分類：網際網路
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