如何正確保養你的耳朵和耳垢
我們一天中大部分時間都在使用聽力，但我們對如何正確保養耳朵知之甚少。關於如何正確地照顧我們的耳朵和保持耳垢，有很多困惑，所以讓我們澄清事實。
我們和初級保健醫生丹·魏斯瓦瑟博士坐下來，問他如何正確保養耳垢（也稱為耳垢）。這是他告訴我們的。
停止使用棉簽
首先，耳垢在保護外耳免受感染和創傷方面起著重要作用。在你的耳朵裡放一定量是健康的。
當你用棉簽（例如，Q-tip）清潔耳朵時，實際上你是在把耳垢進一步推入耳道，並貼在鼓膜上。最壞的情況是，它可能會損壞你的外耳道，甚至使脆弱的耳膜破裂。
“對大多數人來說，沒有必要對耳朵進行常規護理，”魏斯瓦瑟說根據我的經驗，你越積極地清除耳垢，身體就會越積極地產生耳垢，這可能會導致惡性迴圈，“一開始不清理耳朵可能會覺得好笑，但當你停止清除耳垢時，你的身體會適應，逐漸產生較少的耳垢。
一般來說，下顎的運動會促使耳垢從耳道中排出。耳垢的作用是在汙垢和汙染物到達你的內耳之前將它們截留，所以清除它們實際上會對你造成傷害。那句老話“把耳朵裡的東西都塞進你的胳膊肘裡”聽起來是真的。
即使耳朵裡有水，也不要用棉簽擦乾。相反，你可以用吹風機吹風，放涼，或者在耳朵裡滴幾滴酒精來鼓勵它蒸發。
通常情況下，常規的沐浴應該照顧你耳朵外面的耳垢。如果你真的想保持你的耳朵的外觀，堅持用一些較短的接觸，如棉球或紙巾-不要把他們**你的耳道(棉簽可能太誘人了。）
避免噴霧，試試礦物油
如果你過去沒有耳膜問題，一般來說，使用大多數室溫礦物油來緩解頑固的耳垢是安全的。魏斯瓦瑟解釋說：
我一般建議使用礦物油。嬰兒油主要由礦物油組成，但也經常含有香料，這可能會**，因此，應避免。也有非處方的耳垢清除產品，據我所知，沒有被證明是任何更有效或安全的。我建議不要使用過氧化氫，也不要使用任何產品超過幾天，因為兩者都會導致**。
如果你發現你的耳朵被太多的耳垢堵住了，每週將一個蘸有礦物油的棉球放入耳道10-20分鐘。側著身子，把棉球般的耳朵對著天空。
和你的醫生談談手動移除或沖洗管道
對大多數人來說，你的耳垢產量最多一個月左右就會穩定下來。如果你發現你的耳朵在偶爾使用礦物油後仍然堵塞，那就去看醫生吧。你的醫生可以用專用工具手動清除耳垢。
或者，你的醫生也可以用不帶針頭的註射器用水沖洗你的耳道。根據他的經驗，Weiswasser說，洗耳不太可能**耳道，但確實會有鼓膜破裂的風險，特別是如果洗耳過度的話。
不要嘗試手動拆卸或在家沖洗。相反，把這兩個過程都交給你的醫生。
受**的耳朵會產生更多的耳垢
如果你離開後發現自己還有很多耳垢，其他的東西可能會**你的耳朵。例如，你可能使用你的耳塞太多，或面板狀況，如濕疹可能會影響你的耳道。
如果在一個月左右的時間裡偶爾使用礦物油，耳垢的含量仍然過多，請諮詢醫生。
你的耳朵會感謝你的
很難相信，我們的耳朵應該有一點耳垢來保持健康。別再把棉簽之類的東西塞到耳朵裡了，因為耳垢會自己處理的。如果你必須清除耳垢，使用礦物油或告訴你的醫生一些選擇，如手動清除或沖洗。如果你還有過多的耳垢，想想你的耳朵接觸到的東西，或者找醫生進一步研究這個問題。
Tina Mailhot Roberge的插圖。
照片由尼克麥克菲，大衛戈林，麗莎布魯斯特，和馬庫斯奎格米爾。
- 發表於 2021-05-19 23:54
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- 分類：網際網路
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