迪爾伯特的斯科特亞當斯關於意志力：有系統，而不是目標
我們傾向於將意志力視為我們內在的一種神奇力量，我們要麼擁有，要麼沒有。在最近的一次採訪中，斯科特·亞當斯·迪爾伯特（Scott Adams Dilbert）的創造者和經常給出建議的人解釋說，意志力實際上是一種有限的資源，有一種方法可以在不耗盡所有資源的情況下完成你需要的事情。
在採訪中，亞當斯向公司的約翰·博伊特（John Boitnott）描述說，目標是一把心理鎖，會讓你陷入失敗。你把目標放在腦海中的基座上，要麼實現，要麼不實現，亞當斯建議改為實施系統：
“如果你的目標是減掉10磅，那麼你每天醒來時可能都會想到失敗，因為目標很難實現，而且你的進步也很小。它佔用了你所有的意志力。我建議你建立一個系統，而不是一個目標。意志力是一種有限的資源。不要選擇一個內建了故障並需要不斷消耗有限資源的模型。”
為了實施一個與減肥範例相一致的系統，你可以花時間教育自己如何選擇健康的食物和鍛煉，把重點放在養成良好習慣所需的知識上。不要僅僅依靠意志力來達到你想要的目的。最終它會用完，你會回到原點。
Dilbert的Scott Adams講述了為什麼擁有一個系統比擁有一個目標更好。
費利克斯·曼努埃爾·科沃斯·桑切斯攝。
- 發表於 2021-05-20 02:09
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- 分類：網際網路
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