迪尔伯特的斯科特亚当斯关于意志力：有系统，而不是目标
我们倾向于将意志力视为我们内在的一种神奇力量，我们要么拥有，要么没有。在最近的一次采访中，斯科特·亚当斯·迪尔伯特（Scott Adams Dilbert）的创造者和经常给出建议的人解释说，意志力实际上是一种有限的资源，有一种方法可以在不耗尽所有资源的情况下完成你需要的事情。
在采访中，亚当斯向公司的约翰·博伊特（John Boitnott）描述说，目标是一把心理锁，会让你陷入失败。你把目标放在脑海中的基座上，要么实现，要么不实现，亚当斯建议改为实施系统：
“如果你的目标是减掉10磅，那么你每天醒来时可能都会想到失败，因为目标很难实现，而且你的进步也很小。它占用了你所有的意志力。我建议你建立一个系统，而不是一个目标。意志力是一种有限的资源。不要选择一个内置了故障并需要不断消耗有限资源的模型。”
为了实施一个与减肥范例相一致的系统，你可以花时间教育自己如何选择健康的食物和锻炼，把重点放在养成良好习惯所需的知识上。不要仅仅依靠意志力来达到你想要的目的。最终它会用完，你会回到原点。
Dilbert的Scott Adams讲述了为什么拥有一个系统比拥有一个目标更好。
费利克斯·曼努埃尔·科沃斯·桑切斯摄。
- 发表于 2021-05-20 02:09
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