為自己設定一個荒謬的低目標來啟動一個專案
任何專案最困難的部分之一就是開始。把你的目光放得難以置信的低，你會發現很容易建立動力。
拖延是一個非常現實的問題，但它是一個你可以剋服的問題。這聽起來是顯而易見的，但任何專案成功的關鍵是讓球滾動。看看你的最終目標，很容易不知所措，什麼都不做。如果你把事情分解成你能想象到的最微小的任務，你就應該能夠建立起一股動力。
利奧·巴寶塔給了我們一些關於禪宗習慣的建議。他建議設定的目標不只是小目標，而是荒謬的小目標，即使只是寫一個字。
盡可能少地做一步。是的，我是說盡可能少。這並不意味著“寫報告的第一節”…它的意思是，“去你的電腦開啟一個文件”。或者“從沙發上起來”。或者“寫一個字”。把這稱為成功。相信我，如果你能邁出第一步，下一步就容易一點。透過盡可能低的跨欄來剋服最初的障礙，然後繼續清除真正容易的障礙，直到你是一個不可阻擋的自然力量。
試試看。對自己寬容一點，從那裡向上爬。
讓自己工作|禪宗習慣
- 發表於 2021-05-22 16:45
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- 分類：網際網路
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