为自己设定一个荒谬的低目标来启动一个项目
任何项目最困难的部分之一就是开始。把你的目光放得难以置信的低，你会发现很容易建立动力。
拖延是一个非常现实的问题，但它是一个你可以克服的问题。这听起来是显而易见的，但任何项目成功的关键是让球滚动。看看你的最终目标，很容易不知所措，什么都不做。如果你把事情分解成你能想象到的最微小的任务，你就应该能够建立起一股动力。
利奥·巴宝塔给了我们一些关于禅宗习惯的建议。他建议设定的目标不只是小目标，而是荒谬的小目标，即使只是写一个字。
尽可能少地做一步。是的，我是说尽可能少。这并不意味着“写报告的第一节”…它的意思是，“去你的电脑打开一个文档”。或者“从沙发上起来”。或者“写一个字”。把这称为成功。相信我，如果你能迈出第一步，下一步就容易一点。通过尽可能低的跨栏来克服最初的障碍，然后继续清除真正容易的障碍，直到你是一个不可阻挡的自然力量。
试试看。对自己宽容一点，从那里向上爬。
让自己工作|禅宗习惯
- 发表于 2021-05-22 16:45
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