舒緩你過度勞累的十大放鬆專案

在辦公室度過艱難的一週？週末沒有計劃？這裡有10個專案可以讓你放鬆心情，讓自己休息一下。...

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在辦公室度過艱難的一週？週末沒有計劃？這裡有10個專案可以讓你放鬆心情，讓自己休息一下。

10.關掉你的工作大腦

如果你不能把註意力從一開始就給你帶來壓力的工作上移開，你就永遠不會放鬆。如果你還有工作要做，看看能不能早點完成一些，這樣你就可以走在比賽的前面，把它忘掉。然後，當你需要放鬆的時候，關掉你的電話，登出你的郵件，做任何你需要做的事情，這樣它就不會出現在你的腦海裡。建立一些界限，這樣人們就不會整天煩你了，然後回家。

9.發現一些新音樂

不管你從事什麼專案，它總是可以使用一些新的曲調，所以為什麼不讓你的第一個專案的一天？我們討論了一些在後MP3時代發現新音樂的方法，但似乎每天都有新的服務出現。看看最好的流媒體音樂服務，你不使用（但應該），並確保你有一個偉大的耳機，使其聽起來驚人。

8.做點好吃的

你辛苦工作了一週，所以你應該得到獎勵。當然，你可以出去揮霍一頓美餐，但為什麼不省點錢自己做飯呢？畢竟，沒有什麼比烹飪一頓大餐帶來的勝利味道更美味了。看看我們的10道菜，每個人都應該知道如何**和這些可怕的美食技術，以提高您的遊戲。如果你討厭烹飪，記住：一點計劃可以讓整個過程變得容易得多。本尼奇（Shutterstock）攝。

7.玩你最喜歡的電子游戲

對我們中的一些人來說，在辦公室獃了一個星期之後，你能做的最能宣洩情緒的事情就是與龍搏鬥，與外星人開戰，或者從一隻巨大的刺龜手中拯救公主。如果您更喜歡復古遊戲，請檢視我們的指南，將您的電腦和**變成復古遊戲機，或在現代系統上玩那些舊PC遊戲。當然，如果你已經有了一個**級的遊戲設定，一點駭客可以讓它變得更好。

6.像老闆一樣看電視

不是電子游戲迷？嗯，在電視前閑逛是一種典型的放鬆方式……但是，既然你可以在媒體中心做些什麼，為什麼還要翻看頻道呢？然後，你就可以流式播放你最喜歡的節目，撕下那些藍光光碟，按需觀看，把它連線到你的天線，甚至把整個事情變成一個基於網際網路的PVR。這也許不是最原始的放鬆方式，但至少你會有幸知道你建立了這個街區最酷的媒體中心。

5.呼吸點新鮮空氣

當一個電視迷開始變得無聊時，是時候換個姿勢，去戶外探險了。我們已經分享了大量的工具，這些工具將幫助您建立終極花園，進行一些戶外運動，甚至為您的社群建造一個室外電影院。如果你在外面的時候不能放下你的小玩意兒，那就在出門之前確保它們已經準備好了。岡納·希爾多寧攝。

4.沉迷於好書

無論你是在一個新奇的電子書閱讀器上閱讀，還是在一本經典的皮革裝訂的大部頭上閱讀，沒有什麼事情比背一本好書更讓人放鬆的了。看看我們的指南，策劃最終的夏季閱讀清單找到一些好的建議。如果你不是書的型別，你可以實現同樣的目標與一些好文章，儲存到你的**，平板電腦，或根ereader與一個良好的閱讀後應用程式。

3.找一些便宜的活動

如果你放鬆的想法是出去做一些你不需要花很多錢就能走出家門的事情。我們已經向您展示了很多方法，讓您可以在城裡找到免費或便宜的活動，如果您想獲得某個特定活動的門票，無論是音樂會、電影還是體育賽事，我們都會為您提供一些省錢的建議。見鬼，如果你去一家免下車影院或小影院看一部簡單的電影，也會成為一件大事。nex999（Shutterstock）攝。

2.理清思路

如果你真的想把自己從過度勞累的思想中解放出來，那也許是時候做點冥想了。不管你覺得這聽起來有多傻，它實際上是非常有益的，你可以不用任何不可能的坐姿或使用工作“脈輪”來做它。看看我們的冥想指南，如果你想在一個小運動也工作，你可以嘗試瑜伽代替。當然，如果你覺得這兩個都不對的話，你也可以睡個好覺。泰絲的照片。

1.學習新技能

每個人都有一些他們一直想做的事情，但卻認為自己做得很差勁。不要再有消極的想法了：學習一項新技能比你想象的要容易得多。所有這些都需要一點練習，一個遊戲計劃，和一個積極的態度，尤其是當涉及到剋服“我很爛”的障礙。如果你不確定從哪裡開始，請檢視我們列出的10項你可以自學的非常需要的技能。在你意識到這一點之前，你將是一個萬事通，順便說一句，這並不意味著你是一個一無是處的高手。