旋轉vs自行車
這些天來，全國人民都非常注重健康。為了保持身體健康，他們採取了許多不同的鍛鍊方式。騎自行車是一種非常普遍和流行的方式，以獲得心血管鍛鍊的同時，加強下半身肌肉。在固定自行車的幫助下，自行車既可以在室外也可以在室內進行。還有一個術語“紡紗”類似於騎自行車，現在很流行。本文試圖找出自行車和紡紗的區別，以期對讀者有所裨益。
自行車
自行車這個詞讓人聯想到穿著T恤和緊身短褲的人們在戶外騎車上路。騎自行車是一項非常健康的活動，醫生建議所有年齡段的人都可以增加他們的健康水平。許多人騎自行車是為了交通或娛樂，但是被稱為騎自行車的體育活動僅限於將這種活動作為一種有益於健康的活動。然而，偶爾的惡劣天氣和住在高層公寓的習慣迫使人們在室內騎自行車。這是一項非常受歡迎的活動，有健康意識的人們通過踩固定的健身自行車來達到更好的健身效果。
紡紗
旋轉是一個術語，常用於許多不同形式的鍛鍊，這些運動是在為人們上課的工作室內的健身自行車上完成的。紡紗包括由教練提供的指導，由人們同時騎著固定自行車以特定的方式進行鍛鍊。這裡有音樂，固定自行車，當然還有一個指導老師來引導幾個人達到更好的健康和健身的共同目標。如果你曾經參加過這些課程，你就會知道這些自行車有一個30-40磅重的飛輪，即使你停止踩踏板，它也會不斷地移動踏板。這意味著一個人的腿筋努力阻止或減緩這種運動。在戶外騎車時，摩擦力來自道路和風。在這種情況下，是你的股四頭肌和臀部的屈肌在努力工作。
旋轉和騎自行車有什麼區別？
•自行車是指戶外活動，而旋轉是一種室內自行車運動。
•在旋轉時，你在固定自行車上鍛鍊，而在戶外騎移動自行車。
•在公路上，飛輪的摩擦很大，而在室外，飛輪的摩擦很大。
•在惡劣天氣下，旋轉比在戶外騎車更方便。
•旋轉是指專利持有人提供的產品、說明和訓練，您在工作室內的培訓師的指導下進行練習。
