本週末探索偉大的戶外活動
到戶外活動對你的健康有多方面的好處。夏天終於到了，這個週末花點時間去探索一下戶外的美景吧。
在外面用餐愉快
夏天最好的一件事就是吃新鮮的農產品，然後去燒烤。如果你有足夠的空間，你絕對應該嘗試種植一些自己的食物，尤其是那些種植起來比買起來便宜的食物。檢視我們的園藝標簽，瞭解大量創意。對於那些不能把自己的花園拼湊起來的人來說，與當地的CSA或食品合作社合作對於尋找廉價和高質量的農產品是非常好的。說到燒烤，請檢視我們的《成為陣亡將士紀念日燒烤大師指南》——這些技巧全年都在使用，更不用說我們“燒烤”標簽上的其他技巧了。如果你打算烤那些你在花園裡種的蔬菜，一定要知道把它們放在烤架上的什麼地方，才能做出完美、徹底的烹飪。
最後，別忘了喝酒。不管你是在做一杯夏天的潘趣酒，還是做一些更**的東西，你都可以做得更好，從使用味道強烈的配料到**更好的冰塊。
做些運動
如果你整個冬天都在室內鍛煉的話，是時候出去晒太陽了。不管它是什麼；從通常的跑步和游泳到戶外徒步旅行和騎腳踏車，甚至是極限爬樹，我們為您提供了保障。當你這麼做的時候，確保你已經查看了我們最喜歡的健身追蹤小工具和應用程式，幫助你保持身材。只要確保你在夏天鍛煉時盡一切努力保持涼爽，記住熱疲勞可能沒有你想象的那麼嚴重，一到家就給自己做一杯補水運動飲料。傑夫·賴特攝。
在放鬆中工作
這並不意味著你也不應該偷懶。為什麼不制定一份完美的夏季閱讀清單，然後在你的眾多DIY吊床中放鬆一下呢？或者，如果你更喜歡看電影，那就建一個露天劇場，邀請整個街區的人在自製的火爐上烤棉花糖。從把廢煙鬥變成草坪遊戲，到自己動手做滑梯，在自己的後院裡，不乏廉價的放鬆方式。
做最壞的打算
不管是蟲子叮咬、晒傷之類的簡單事情，還是在樹林裡迷路之類的更嚴重的事情，除了**什麼都沒有，一定要溫習一下你所有的夏季生存技能。學會識別溺水的跡象，擦亮你的心肺複蘇排骨，並建立一個小的急救箱，以備不時之需。
我們有更多的戶外小貼士，你可以搖動烤錦葵棒，所以一定要看看我們的戶外標簽，以獲得更多的夏日樂趣。有你自己最喜歡的夏季戶外活動嗎？在評論中與我們分享。
標題照片從Trailsource.com重新混合。
- 發表於 2021-05-26 07:06
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- 分類：網際網路
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