你買的五樣東西實際上並不是你想的那樣
我們已經學會了對產品包裝持懷疑態度，並不總是相信它所說的話，但我們的希望有時會占上風。這裡有五種產品，你可能已經使用過，甚至可能購買定期，不會產生你可能預期的結果。
空氣傳播（和其他免疫系統增強劑）
每個人都喜歡好故事。一位學校老師想要一種免疫增強劑和感冒藥，所以她發明瞭一種，現在很多人把一種空氣傳播劑放在一杯水裡喝，作為一種預防措施。如果空氣傳播真的起作用那就太好了，但正是我們對非處方藥魔力固有的希望讓我們被誤導了。早安美國首先提出了對產品聲稱的關註，並對該產品的功效展開了更深入的調查。CNN Money引用了公共利益科學中心高階營養師David Schardt的一句話：
沒有可靠的證據表明空氣中的物質可以預防感冒或者保護你免受細菌的侵害。空氣傳播的基本上是價格過高的，普通的維生素片，這是聰明的，但欺騙性的，市場營銷。
這導致了一場訴訟，並最終達成和解。底線是，你最好吃一種便宜得多的複合維生素，但如果你還沒有吃健康均衡的飲食，這些維生素就沒有難以置信的效果。
減肥汽水
減肥蘇打水的存在是為了嘗試提供一種更健康的替代品，以取代含糖或含氫氟碳化合物的飲料。雖然減肥蘇打水確實能降低卡路里含量，但美國糖尿病協會的一項研究發現，它仍然對健康構成嚴重威脅：
飲用無糖蘇打水與代謝綜合徵有關，代謝綜合徵是糖尿病和心臟病的一組危險因素，包括高血壓、血脂（膽固醇）問題和高於正常血糖水平。有些人認為，這種聯絡一定與其他未知因素有關，如飲食、運動或個人特徵。一些人推測，無糖蘇打水中的非糖甜味劑實際上可能會導致人們想要更多高熱量的食物，或者阻礙他們估計一天需要多少熱量的能力。
目前，低糖蘇打水與代謝綜合徵之間的聯絡還不完全清楚，但它與其他已知的健康風險一起存在。你最好去探索一下這些可口的蘇打水替代品。
多種防晒霜
防晒霜可以起到保護面板的作用，但問題是很多防晒霜根本起不到任何作用。我們中的大多數人都在尋找一個高的SPF評級，並沒有真正理解它的含義。SPF等級從本質上解釋了防晒霜能保護你免受太陽有害影響的時間長短，而時間長短則因你的面板型別而有很大的不同(這個資訊圖表是一個快速簡單的解釋防晒指數和防晒霜一般。）但防晒指數評級並不能真正告訴你多少防晒霜的功效。而不是選擇一個高評級，你要尋找適當數量的具體成分。喜歡海洋和海灘的部落格The Skuttlefish解釋道：
歸根結底，與其說是SPF評級（很容易給消費者帶來虛假的安全感），不如說是美國只有兩種活性成分，即氧化鋅和二氧化鈦都能覆蓋整個紫外線光譜（UVA和UVB），而且只有在使用適量的情況下。一種或另一種的濃度至少為18%是最好的防晒建議。
所以，當你外出購買防晒霜時，一定要尋找濃度為18%的氧化鋅或二氧化鈦。如果你需要一點幫助的話，事實證明，為嬰兒設計的防晒霜通常效果更好。這些頂級防晒霜也是一個好的開始。
鼻飾條
我們中的許多人患有過敏或其他令人討厭的呼吸問題。我可以把自己算在這些人當中，我試過很多方法，包括用呼吸帶來解決這個問題。不幸的是，除非你是一匹賽馬或患有鼻中隔偏曲，否則它們並不能真正幫助你更好地呼吸。《為什麼男人**後會睡著？》一書的作者馬克·萊納和比利·戈德伯格博士解釋說：
不幸的是，科學研究並沒有顯示出在你的吸氧量、耐力、恢復或整體表現方面有任何顯著的改善。一些研究也在賽馬身上進行，這裡似乎有一些證據表明，它們在馬身上效果更好。有一場辯論。
這些條最初被批准用於暫時緩解由於鼻中隔偏曲造成的困難。它們似乎對一些打鼾的人有效。這一點已在睡眠測試中得到證實，並透過呼吸紊亂指數（RDI）進行測量。
所以，雖然他們不是無用的產品，許多人使用援助鼻帶錯誤的理由。他們不會幫助你呼吸更好，除非你有一個偏離隔膜或變成一匹馬。不過，如果你打鼾很厲害，那就值得一試。
許多痤瘡治療
如果你有痤瘡的問題，或者你買的人誰有，你不想只是抓住任何產品，你發現在貨架上。許多品牌含有幾種**物，會使問題惡化。我買的最好的美容產品看了一下研究，發現了一些最糟糕的：
- 伯特蜜蜂天然痤瘡解決方案包含一些**性植物提取物，如桉樹和茴香。
- 露得清快速清除7天痤瘡幹預工具包使用β-羥基酸（BHA），這是好的，但新增酒精和金縷梅，這是壞的。它會使你的面板（過度）乾燥，並可能使紅腫更嚴重。
- 雅芳Clearskin是一種基於BHA的產品，但並不是“在合適的pH範圍（3-4）下配製的”
- 基爾的藍色草藥系列含有許多**物，如氯化鋁、肉桂、生薑和酒精。
他們還指出，ProActiv是一個很好的解決方案，但它使用AHA乙醇酸，而不是BHA（他們認為這是更好的）。要找到一個好的痤瘡治療，你要尋找一個BHA治療與pH值範圍3-4的水平，並避免任何可能的**。如果你有嚴重的痤瘡問題，但是，一定要諮詢你的醫生。
圖片由Cuiphoto（Shutterstock）提供。
- 發表於 2021-05-27 00:52
- 閱讀 ( 38 )
- 分類：網際網路
你可能感興趣的文章
搞笑的情人節惡作劇馬上就要開始策劃了
...吧，恐怖迷們，這是個惡作劇。那隻可愛可愛的泰迪熊在你買的時候可能裝滿了餡料。但是，當你做完它，它會充滿大塊的，黏糊糊的，噁心的內臟。 ...
如果你住在歐盟，你可能有一個更好的小工具保修
...巨集碁膝上型電腦，兩年內就壞了，你可以直接把它帶回你買的那家商店，他們必須處理它，而不是巨集碁。不管這家店是網上的還是實體的，他們都有責任。如果仍然適用，你可以聯絡巨集碁並根據其商業擔保進行索賠，但在...
智慧鎖安全嗎？
...破解智慧鎖一無所知。 不過，智慧鎖有一個問題。根據你買的是哪種型號，你基本上是在向潛在的竊賊做廣告，說你花了很多錢在漂亮的小玩意兒上，這可能表明你家裡可能有一些漂亮、昂貴的東西，隨時可能被偷走。這會讓...
字面上無用的羅庫鑽石按鈕實際上可能是一個好主意
...意會怎麼樣？喬布斯調侃道，“你不能到處亂跑，給這些東西加個按鈕！” 喬布斯是對的。你不能在事後給遙控器新增按鈕，除非每次你有一個很好的新功能或重新設計時都強迫使用者購買新的遙控器——這是一個選擇，就像Nv...
聯想的ideapad gaming 3幾乎是一款價值1000美元的不錯的遊戲膝上型電腦
如果你購買的是遊戲膝上型電腦，你會發現一些不錯的規格，比如英特爾功能強大的第10代六核i7h系列處理器、基於快速PCIe的SSD，以及目前許多昂貴的高階型號中的120Hz重新整理率顯示器。但在聯想新推出的IdeaPad Gaming 3中，你也...
有一個新的“塞爾達”遊戲，但不是你想的那樣
...rule Warriors，一款融合了塞爾達宇宙和**動作的遊戲。這並不是你對這個系列的期望，但它會很有趣。...
如果沒有twitter的“最愛”明星你就活不下去了，你可以把它帶回來
當你在Twitter上享受某樣東西，或者有人在推特上對你說，你想禮貌地承認他們是人，但你不想參與，你就用“最喜歡的”來表示這個東西。“最喜歡的”用黃色的星星表示。 直到美國東部時間今天上午9點，當現...
你感恩節談論科技的備忘單
...們做一個偉大的膝上型電腦，它正好提供這種平板電腦的東西，如果你想的話。” 為什麼微軟把windows8做得這麼糟糕？ 微軟曾有過讓所有人都在平板電腦上使用Windows的巨集偉計劃，但這些計劃都以失敗告終...
未來dc電影應該向神奇女俠借五樣東西
《神奇女俠》在票房的路上有一項艱巨的任務要完成。作為華盛頓擴充套件宇宙電影系列的第四部作品，它需要在《鋼鐵俠》、《蝙蝠俠v超人》和《**小隊》中取得成功，因為它們都是陰鬱、拙劣和過度暴力的。它還需要成為第...
對傑克·馬人的恐慌攻擊真的很有效
...恐慌症發作。它有時被組織成5-4-3-2-1技巧：說出你能看到的五樣東西，你能觸控的四樣東西，你能聽到的三樣東西，你能聞到的兩樣東西，你能嘗到的一樣東西。（關於術語的一句話：恐慌症發作比焦慮症發作更為突然和直接，...
