踝關節扭傷(ankle sprain)和拉緊(strain)的區別
腳踝扭傷vs拉傷
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把一件事誤認為另一件事是很常見的，例如腳踝扭傷和扭傷的區別。認識到兩者的區別就好像試圖找出哪一個先來，雞還是蛋。但最終理解這種差異是非常自由的。
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腳踝扭傷和拉傷是兩種不同的身體損傷，涉及身體的組織，肌肉和骨骼。Â 真正瞭解兩者之間的相似性和區別對某些人來說可能並不重要，但瞭解事實可能會產生巨大的差異，並可能有一天對你有所幫助。
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踝關節扭傷是一種影響踝關節韌帶的損傷。韌帶是連線一個骨與另一個骨的結締組織。它們很重要，因為它們透過避免側對側運動來提供踝關節的穩定性。踝關節扭傷可能是由於腳踝突然扭動、摔倒沉重、鞋子尺寸不對以及在不平的錶面行走所造成的。損傷的嚴重程度取決於韌帶是否拉伸、扭轉或扭曲、輕微撕裂或完全撕裂。Â 踝關節扭傷的治療也因其嚴重程度而不同。扭傷的腳踝立即得到醫療關註是非常重要的，因為缺乏治療可能導致慢性踝關節扭傷，從而減少受傷者再次正常行走的機會。我們還應該註意到，踝關節扭傷，不管是否嚴重，可能會被忽視，因為它們可能被其他嚴重的腿部損傷所掩蓋，因此，一個腿部外傷的人應該立即接受治療，這是非常重要的。
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你可以根據疼痛程度來判斷腳踝扭傷。腳踝扭傷的癥狀包括腫脹，瘀傷，關節僵硬，疼痛和痠痛，當然還有行走困難。扭傷可以在家裡自理，也可以透過藥物治療，比如用柺杖和消炎藥做石膏。
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另一方面，拉傷是肌肉或肌腱的疼痛。它們通常被稱為肌肉拉傷，通常發生在運動員誰過度使用他們的肌肉進行極端活動。運動員也可能因為缺乏伸展、肌肉疲勞、肌肉不平衡和肌肉狀況不佳而遇到這個問題。拉傷也可能是由於身體的打擊而發生的，比如車禍、摔倒和其他由外部因素引起的急性創傷。過度拉伸肌肉也會損傷血管。這些損傷發生在人體最常見的部位是胳膊和腿。勞損的癥狀包括瘀傷、受累部位僵硬、極度疼痛和行動困難。這很容易治療，甚至可以在家裡治療。但是，如果疼痛持續超過24小時的自我護理治療，患者應就醫。
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總結：
1.踝關節扭傷僅限於發生在人體踝關節部位的疼痛，而手臂和腿部都可能出現扭傷。
2.如果不治療，腳踝扭傷可能導致行走異常，但扭傷只會導致更大的疼痛。
3.在運動員中，使用肌肉能力超出極限的運動員最常見的是緊張。踝關節扭傷任何人都可能發生。
4.扭傷的癥狀更明顯，不會被忽視，而肌肉扭傷的癥狀可能被其他腿部損傷所掩蓋，使扭傷對患者更為危險
- 發表於 2021-06-23 10:39
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- 分類：健康
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