對於很多學生來說，一天24小時，一週七天根本不夠！

我現在正在讀研究生二年級，所以我很清楚學生生活的瘋狂。在我讀大學期間，我嘗試了各種不可持續的方法來平衡我的時間，在三份**工作、上課和一個學校運動隊之間。

有一天我發現自己在防水，這樣我就可以在淋浴間學習，並且意識到必須有更好的方法來利用我的時間。謝天謝地，有（這是個好消息，因為淋浴學習不有效）！

本文中的策略可能不會為您的一天增加時間，但您將能夠更有效地使用您擁有的時間。說真的，自從我最後一個整夜以來，我已經有好幾年了，我一直保持著高GPA和我的工作，我有很多時間去娛樂（和睡覺）。

找更多的時間上學不是不可能的，只是需要一點點的工作。

開始你的早晨吧

不管你是不是一個早起的人，重要的是你的一天從正確的開始！

聽你的鬧鐘

早上做幾件事，讓你的一天中的其他時間都在為成功做好準備。你不需要成為一個早晨的人，但儘量避免打瞌睡或忘記完全設置鬧鐘。如果你很難聽你的正常鬧鐘，有偉大的警報應用程序可能是一個更好的適合。

不要在社交媒體上停留

一旦你醒來，就很容易在床上漫無目的地在**上切換Facebook、Instagram和Twitter。這會消耗你早上的大量時間，而且會極大地消耗你的工作效率。

嘗試以下選項之一以打破此習慣：

• 把你的電話或電腦放在房間的對面。一旦你起床了，就不要再躲起來了！
• 在需要停止查看社交媒體時設置第二個警報。
• 只在起床前查看你的通知，不要瀏覽任**聞源。
• 通過Moment（關閉時間）或AppDetox等應用程序設置**使用限制。

知道發生了什麼嗎

好吧，你起床了。現在怎麼辦？花5分鐘看你的日曆，併為你的計劃一天。保持在作業的首位，並制定一個基於學期的計劃，以解決這些問題是提高生產力的關鍵。許多人喜歡使用現有的日曆客戶機或基於紙張的計劃器單獨設置此設置。

然而，還有一些特別為學生設計的應用程序，如StudyCal和Istudez。除了常規的日曆功能，您還可以跟蹤成績、設置作業提醒和組織關鍵課程信息。

好好利用你在學校的時間

如果你和大多數學生一樣，你會花很多時間在校園裡！利用課間休息時間完成一些工作，而不是在社交媒體或Netflix上浪費時間。

在課堂上

在課堂上，這些技巧和工具可以幫助你有效地利用時間：

1. 去上課。我知道有時候教授很無聊，或者你認為自己可以學到更多。事實上，如果你在上課的時候集中注意力，你在備考的時候會節省很多時間。
2. 好好記筆記。如果你坐在課堂上心不在焉地盯著幻燈片，你當然不會吸收任何信息！使用多用途筆記應用程序（如Notability、Microsoft OneNote或Evernote）在任何設備上捕獲詳細筆記。
3. 有效地分散自己的注意力。有時在課堂上很難集中注意力。但是，與其在網上購物或上Facebook，不如試著做一些有成效的事情。這可能意味著為課程中的一篇論**研究，複習項目大綱，或者做課程閱讀。

課間

不管你的日程安排有多完美，你可能一整天都會有一些尷尬的休息。花點時間吃飯，散散步，頭腦清醒是很重要的。然而，你也可以在不增加壓力的情況下完成很多小任務！

把你一天中可以完成的五分鐘任務列在一張待辦事項清單上。此列表可以在紙上，在您**的本機note應用程序上，或在特定的待辦事項列表應用程序（如Wunderlist）上。任務可以是發送電子郵件，編輯一頁作業，或者完成三道家庭作業題。

此外，如果你在進行中的項目和任務中使用Google Drive這樣的基於雲的程序，你的選擇就會增加。如果你將文檔和幻燈片保存到雲中，你可以從任何設備訪問它們——這意味著你可以在必要時從校園電腦或**進行更改！

如果你在學校裡休息時間更長，你有時間完成一項更大的任務嗎？你可以利用這段時間去校園體育館，和教授見面，或者和朋友一起喝咖啡。

避免課後情緒低落

下課回家很容易陷入食物和網飛的陰霾中，直到該睡覺了。一些快速的技巧可以讓你集中精力，努力工作（當然是在吃了快餐之後）。

有個計劃

記得那天早些時候的日曆嗎？是時候回去登記了！弄清楚你每天想要完成什麼。有一個目標（和一個終點）對於確定任務的優先順序、保持專注和開始是非常重要的。

為特定的活動安排學習時間也是個好主意。例如，如果你每週三都有一個小測驗，那就在每週二留出時間專門為那個小測驗學習。

限制你的分心

如果所有的學生都有超人的自制力那就太好了。在這成為現實之前，謝天謝地，還有一些應用可以作為替代品。

像SelfControl、Focus或StayFocused這樣的程序可以幫助你阻止或限制對特定網站或互聯網的訪問。鐵桿用戶可能會屏蔽互聯網幾個小時，但有時在你寫文章的第一段時屏蔽網站15分鐘就足夠了！

試試pomotoro技術

有效地完成工作的最佳方法之一是遵循pomotoro技術。基本上，你集中注意力25分鐘，然後休息5分鐘。這個循環重複四次，之後你可以休息更長時間。如果在你的一次工作會議上突然想到一個想法，你可以很快地把它記在一張紙上，然後回到你手頭的工作。遵循這種時間管理策略是保持注意力集中的一個很好的方法，同時還可以為自己出色的工作而獎勵自己！

堅強地完成

在一天結束的時候，你可能只想爬到床上，把世界擋在外面。但是，花十分鐘為明天做好準備會讓世界變得不同。

收拾你的包

把準備早上出門作為你睡前例行工作的一部分。把明天上課、午餐和服裝所需的一切都集中起來。把所有的東西都放在一個固定的位置會讓明天早上變得更加流線型和無壓力。同時，這也大大減少了你出門時忘記打印報紙或拿公交卡的可能性！

按時睡覺

當你感到壓力時，多睡一會兒似乎是違反直覺的。畢竟，作為學生，我們總是儘可能地熬夜以完成工作！然而，睡眠比大多數人意識到的更為重要，它會對你第二天的身體機能產生巨大的影響。

通過優先考慮睡眠，你可以讓你的大腦鞏固一整天所學到的東西，從而減少學習時間！此外，有規律地睡個好覺有助於你的免疫系統、注意力、記憶力和注意力的持續時間——所有這些都是在學校取得成功的關鍵。

明智地利用你的週末

把週末當成逃避學校現實的一種方式是很有誘惑力的。不幸的是，忽視週末學校的壓力只會讓週一早上的事情變得更糟。這些簡單的任務可以讓你在一週的學習時間上有很大的不同。

做些餐前準備

如果你住在校外，你可能沒有意識到你每天在廚房裡花了多少時間！許多學生每天可以輕鬆地花上一個多小時準備飯菜——這一小時他們可以用來學習或其他任務。

考慮計劃一下你這周的食物。然後，在週末做兩三頓大餐，把它們分裝進冰箱裡的特百惠容器裡。整個一週，你可以把它們放在微波爐裡，這意味著做飯突然只需要幾分鐘！大鍋飯是另一種節省廚房時間的好方法。

如果你不喜歡烹飪，你仍然可以節省一些時間，週末去雜貨店購物，分配一些預先準備好的小吃，或者預先計劃一週中每頓飯的供應地點。

完成一項大任務

每個週末，問問自己，你的哪些家庭作業“未來的你”希望你在週末完成。然後，試著去征服這個任務（或者它的很大一部分）。在週末（當你壓力較小的時候）攻擊你最害怕的一個待辦事項，你在週日晚上就不會那麼擔心了。

休息一下

說真的。沒有人是一個有效的學生，如果他們不斷的壓力。休息一段時間（不管是一個晚上，幾個小時，還是一整天），盡情享受，沒有內疚。生活不僅僅是學校，重要的是給你的大腦一些時間充電。

在一天中找到更多的時間

不管怎樣，學校都會很艱苦。有很多人對你期望很高，這是一個明確的學習曲線，試圖找出如何優先，組織和完成所有分配的工作！

你白天找時間做功課的最佳策略是什麼？請在評論中告訴我！我還有一學期的時間，還有很大的提升空間。

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