大多數Windows用戶都會在某個時候重新安裝操作系統，但這對於Mac用戶來說並不常見。雖然有一些侵入性較小的方法可以讓舊Mac看起來像新的一樣，但在某些情況下，重新安裝macOS可能會很有用。

無論你有一個重大問題，想開始新鮮，或者計劃**你的Mac，需要重置它，重新安裝macOS是一個相對沒有痛苦的過程。我們會帶你走過的。

注意：我使用2012年中運行OSX10.7Lion的MacBookPro執行了這個過程，並以macOS High Sierra結束。在您的機器上，該過程可能會略有不同。

開始前：後退！

大概，你用了這臺電腦一段時間了，上面有個人資料。重新安裝macOS將擦除系統上的所有內容，因此，首先備份是至關重要的。在備份之前，您可能希望通過清除從未使用過的舊文件來釋放空間。

最簡單的備份方法是使用蘋果內置的解決方案Time Machine。我們已經介紹瞭如何使用時間機器備份Mac；您需要一個外部硬盤來利用它。

如果你不想使用Time Machine或者沒有外置硬盤，你可以考慮另一種Mac備份解決方案。其中一些提供雲備份，因此您不需要任何額外的存儲空間。然而，雲備份幾乎總是需要付費訂閱。

如果你只有少量的文件，你可以考慮將你最重要的文件同步到Google驅動器或其他雲存儲。另一種方法是將重要文件夾複製到USB閃存驅動器。

不管你選擇做什麼，記住這個過程會擦除你Mac上的所有東西。

註銷應用程序

在繼續之前，您還應該花時間註銷計算機上的應用程序。像Adobe Creative Cloud這樣的服務限制了您可以使用的安裝數量，因此您應該註銷，以避免在不存在的系統上浪費安裝數量。

打開iTunes並選擇Account&gt；Sign out，即可註銷iTunes。您可以通過打開郵件並選擇“郵件”&gt；“首選項”註銷iMessage。在左側邊欄中選擇您的帳戶，然後選擇“註銷”。

最後，通過訪問系統首選項&gt；iCloud並選擇註銷退出iCloud退出iCloud。

步驟1：引導到恢復模式

在過去，你可以通過Mac附帶的DVD重新安裝操作系統。但由於新款Mac沒有光盤驅動器，我們將使用內置的恢復模式來實現。這將適用於任何運行OSX10.7Lion或更高版本的Mac。

關掉你的Mac。按住Cmd+R鍵（許多Mac啟動密鑰組合之一），然後重新打開電源。繼續按住這些鍵，直到您看到Apple徽標。稍後，您將看到一個macOS實用程序（或OS X實用程序）頁面，其中包含幾個選項。

如果這不起作用（也許你的電腦凍結在蘋果的標誌，因為我的），你需要啟動互聯網恢復模式，而不是。這將從internet而不是硬盤上的分區運行恢復環境。啟動時按住Cmd+Option+R可訪問此項。你會看到一個旋轉的地球儀而不是蘋果的標誌。

如果您還沒有連接到Wi-Fi網絡。然後在計算機下載恢復環境時稍等。您需要選擇您的語言才能進入正確的恢復模式。

使用internet恢復模式時，系統可能會重新安裝與您使用的不同版本的macOS。我的安裝小牛，即使我是運行獅子開始。

步驟2：擦除磁盤

請注意，如果您只想在不丟失任何數據的情況下重新安裝macOS，則應跳過此步驟並跳到下面的“重新安裝macOS”。

要正確安裝操作系統，首先需要擦除磁盤。為此，請從菜單中選擇Disk Utility。

接下來，從左側邊欄中選擇您的內部硬盤（通常標記為Macintosh HD）。切換到右側的“擦除”選項卡。確保格式設置為Mac OS Extended（Journaled）。Macintosh HD的默認名稱很好，除非您喜歡其他名稱。

單擊擦除並確認操作。完成後，您就可以重新安裝macOS了。按Cmd+Q退出磁盤實用程序。

步驟3：重新安裝macos

回到macOS實用程序菜單，選擇重新安裝macOS（或重新安裝OS X）。單擊“繼續”繼續；蘋果將驗證您的計算機是否有資格安裝操作系統。作為此過程的一部分，您可能會看到輸入Apple ID的提示。

接受許可協議，然後單擊硬盤選擇安裝。單擊“安裝”開始該過程。根據您計算機的規格（以及使用internet恢復時的internet連接速度），這需要一些時間。

一旦你看到歡迎屏幕，你的Mac電腦將恢復出廠默認值。如果你正在**或贈送你的Mac電腦，這時你可以按Cmd+Q。您將得到關閉Mac的提示；下一個所有者可以稍後繼續安裝。

如果您保留了Mac，我們將指導您完成安裝。

第四步：重新設置macos

在歡迎屏幕上選擇您所在的地區，然後單擊繼續。

下一步，確認鍵盤佈局並再次點擊繼續。然後，您需要連接到無線網絡（如果需要，您現在可以跳過此操作）。

繼續，您將看到傳輸信息到此Mac屏幕。在這裡，您可以從Mac、Time Machine備份或啟動盤中進行選擇，以導入先前備份的數據。選擇“現在不傳輸任何信息”可跳過此操作；您可以稍後再執行此過程。

然後，您的Mac將提示您使用Apple ID登錄。請在此處輸入您的憑據以登錄，如果您還沒有帳戶，請選擇“創建新的Apple ID”（有關更多信息，請查看我們的Apple ID常見問題解答）。如果要使用本地帳戶，請選擇“不登錄”。但是，這將阻止您使用App Store、FaceTime和類似工具。

接受這些條款和條件，然後如果您沒有使用Apple ID登錄，請創建您的計算機帳戶。從這裡開始，給您的計算機一點時間進行設置，您將看到您的桌面。

步驟5：更新macos（如果適用）

此時應檢查macOS更新。打開左上角的Apple菜單，然後單擊軟件更新以打開App Store。

在“更新”選項卡上，您將看到當前macOS版本的任何可用更新，但您還應在“特色”選項卡上查看（或搜索macOS）以獲得可用的最新macOS版本。準備好Mac進行更新後，請單擊“獲取新版本”，並完成啟動更新的步驟。

根據你的Mac電腦有多舊，你可能無法更新到最新版本。我能夠在以前運行Lion的機器上升級到macOS 10.13 High Sierra。

如果您的Mac電腦在更新後速度變慢，請嘗試以下技巧來加速新更新的系統並提高性能。

一個乾淨的macos安裝：完成！

現在你知道了備份Mac數據、擦除硬盤和安裝macOS新副本的步驟。除了在最糟糕的情況下，您不需要將此作為故障排除步驟。（以下是您可能希望重新安裝macOS的幾個原因。）但如果您正在銷售或贈送您的計算機，這一點很重要。

如果你保留著你的Mac電腦並且喜歡玩遊戲，請查看我們關於在Mac電腦上最大化遊戲性能的提示。

或者，如果一個工廠重置沒有解決你的問題，看看如何解決你自己的Mac。