a型人格(type a personality)和b型人格(type b personality)的區別

主要區別

A型人格與B型人格的主要區別在於A型人格傾向於競爭性強、工作勤奮、自我分析能力強，而B型性格則缺乏競爭性、放鬆、寬容和反思性。

a型人格(type a personality) vs. b型人格(type b personality)

A型人格是具有一定特徵的人格型別之一。B型人格是另一個用來解釋人的個性的範疇。A型性格很有競爭力，工作勤奮，善於自我分析。B型性格更放鬆、寬容和反省。

A型性格的人不懼自己的努力和成就，為自己的目標而奮鬥。他們夜以繼日。B型性格，人們對自己的目標不是很有**。它們隨波逐流。A型性格的人是指在工作中不耐煩、反應迅速的人。B型性格的人不容易有壓力。這是相當輕鬆的，隨和，不打擾時間。A型人格由於其本性，表現出很大的壓力水平。B型人格在放鬆的環境下表現出較低的壓力水平。

A型性格總是受到時間的限制，總是匆匆忙忙的。B型人格不受時間的影響，所以他們沒有壓力。A型性格的人脾氣暴躁。B型人格的個體具有均勻的情緒或氣質。A型性格的人玩遊戲時有一個可怕的願望和目標，而B型性格的人喜歡遊戲，而不是專注於輸贏。A型性格的人擅長多工處理。B型性格的人一次只能做一件事。

比較圖

A型人格	B型人格
一種隨和、易怒、熱情、勤奮的性格	一種不太容易緊張、放鬆和隨和的性格
時間緊迫感
它有	它沒有
自然
敏感、主動	反思、創新
應力水平
高	低
耐心等級
低	高
競爭的
競爭激烈	競爭力不強
**
脾氣暴躁	平和的
其他特性
擅長多工處理	一次只做一件事

什麼是a型人格(type a personality)？

A型人格是人類性格的一個分類，它指的是一種容易緊張、焦慮和熱情的氣質。A型人格的人非常關注時間管理。根據兩位心臟病專家羅森曼和弗裡德曼的說法，A型性格更容易患冠心病。有這種性格的人，由於工作辛苦，工作壓力大，容易患心臟病。

A型人格的個體可以透過他們的行為模式來區分，主要包括他們的多重任務。此外，他們移動、行走和進食都很快，而且很少放鬆。這些人在閒暇時會開始感到內疚。他們想讓生命中的每一刻都變得有用和有價值。他們不能浪費一點點時間。他們不耐煩，等待是他們最具挑戰性的任務。

在“五大人格特質”（開放性、責任心、外向性、隨和、神經質）的背景下，A型性格不討人喜歡，但更認真。當涉及到他們的愛情、經濟或健康時，他們的生活往往是不平衡的。A型性格的緊張手勢是握緊拳頭或是用手在桌子上敲打。A型人格傾向於勇敢，因為它有正確應對環境挑戰的耐力。

a型人格特徵

過分關注時間
對成就的痴迷
他們承受著很大的壓力
很有競爭力
雄心勃勃，有組織，勤奮
焦慮，注重地位，積極進取
不耐煩，脾氣暴躁
自我驅動，高成就者

什麼是b型人格(a type b personality)？

根據羅森曼和弗裡德曼的理論，與A型人格相比，B型人格不太容易患心臟病。B型性格不會承受壓力；相反，他們性格平靜，隨和。他們只關心享受生活。這就是為什麼他們玩遊戲不是為了贏而是為了玩得開心。B型性格是勇敢的，但有時它在生活中拒絕前進，因此具有B型性格的人通常被稱為拖延者。他們是很好的傾聽者，與他人的關係也很融洽。

B型性格最好的地方就是他們活在當下。他們喜歡互動，是很好的傾聽者。B型人格更注重質量而不是數量。B型性格在與他人的關係中具有支援性、耐心和熱情。B型人格的人必須滿足。他們有適應各種情況的能力。B型人格對學校和工作場所的行為有益。