靈感(inspiration)和到期(expiration)的區別

關鍵區別-靈感與過期

呼吸是將空氣進出肺部以促進內部環境中氣體交換的過程。它也被稱為呼吸或通風。呼吸的科學基礎是將氧氣（O2）帶入肺部並將二氧化碳（CO2）排出肺部的活動。所有有氧生物都需要氧氣來進行細胞呼吸。兩肺是呼吸系統的主要重要**。呼吸系統的其他重要組成部分是氣管（稱為氣管），它進一步分支成支氣管和細支氣管。呼吸過程分為吸氣（吸氣）和呼氣（呼氣）兩個不同的階段。在吸氣過程中，橫膈膜收縮並向下拉，而肋骨之間的肌肉收縮並向上拉。這種活動增加了胸腔的大小，降低了胸腔的壓力。結果，空氣迅速進入肺部並立即充滿肺部。呼氣過程中，膈肌鬆弛，胸腔容積逐漸減小。當肺部收縮並迫使空氣排出時，肺內的壓力增加。呼吸頻率或呼吸頻率確定為每分鐘12到18次呼吸。吸氣和呼吸的關鍵區別在於，吸氣是一個主動的過程，它把空氣帶入肺部，而呼氣是一個被動的過程，它把空氣排除在肺外。

什麼是靈感(inspiration)？

膈肌是呼吸的主要結構（肌肉）。它是一個圓頂狀的肌肉膜結構。隔膜將哺乳動物的胸腔（胸部）與腹腔分開。橫膈膜的肌肉來自胸骨（胸骨）的下部。脊柱的下六根肋骨和腰椎（腰部）連接在中央膜狀肌腱上。通過收縮橫膈膜，它增加了胸腔的內部高度。因此，它降低了內部壓力。胸腔上下移動，橫膈膜變平以增加內部空間。這個過程使外界空氣進入肺部。因此，它被稱為靈感。

圖01：靈感與呼出

通常估計，呼吸的空氣中含有21%的氧氣（O2）和0.04%的二氧化碳。當我們做運動時，所需的氧氣量增加了。這增加了吸氧量，使呼吸加快。這種增加的氧氣攝取被稱為VO2。這被稱為“我們的身體每分鐘消耗的氧氣量”。這可以用來衡量我們的健康水平。最大攝氧量稱為最大攝氧量，假設最大攝氧量越高，我們的體能水平就越高。在吸氣中，瞭解吸氣量和吸氣儲備量是非常重要的。“吸氣量”是指正常呼氣後最大可吸入量。另一方面，術語“吸氣保留容積”被描述為，正常呼吸後，這是我們可以吸入的額外容積。

什麼是到期(expiration)？

呼氣是有機體呼出的氣流。這也被稱為呼氣。對人類來說，它是在呼吸過程中，將空氣從肺部通過氣道輸送到外部環境的過程。呼氣時，肋間肌和膈肌放鬆，從而回到起始位置。這減小了內部空間並增加了內部壓力。它進一步縮小了胸腔的大小。因此，肺迫使空氣排出。

圖02：肺呼氣和吸氣

當測量肺部活動時，“呼氣保留容積”和“殘餘容積”是非常重要的。“呼氣保留容積”是指正常呼氣後的量。這是我們可以呼出的多餘的量。“殘餘容積”是指我們儘可能多地呼氣後，留在肺部的空氣量。據估計，在正常呼吸時有17%的氧氣和4%的二氧化碳。

靈感(inspiration)和到期(expiration)的共同點

這兩個階段都是呼吸過程的主要部分。
在這兩種情況下，橫膈膜都是通過改變結構來促進吸氣和呼氣。
氧和二氧化碳在這兩種情況下以不同的體積存在。
這兩個階段對人類的生存都至關重要。