zoom是2020年’最熱門的瑜伽館

瑜伽這周看起來不一樣。演播室空無一人，音樂也停止了，教官們經常一邊用沙發，一邊用電視，另一邊用膝上型電腦對著他們演示表格。...

瑜伽這周看起來不一樣。演播室空無一人，音樂也停止了，教官們經常一邊用沙發，一邊用電視，另一邊用膝上型電腦對著他們演示表格。

隨著越來越多的人被隔離以限制COVID-19的傳播，瑜伽工作室和教練們已經開始在網上與客戶聯絡並保持聯絡。瑜伽教練說，這對學生來說是一個很好的緩刑，讓他們有機會減壓，保持一定程度的正常狀態。但這對製片廠來說也是一個關鍵的選擇，否則很多製片廠的收入會降到零，而對教官來說，他們通常是承包商，因此有被失業保護忽視的風險。

“我們剛剛失去了所有的收入，”在洛杉磯工作的瑜伽教練凱蒂·巴基說。“所以能夠透過做捐贈類的課程來補充這一點，這不僅是為我所愛和關心的學生維持日常生活，而且在我失去一切的時候還能給我額外的收入。”

這些課程和Baki提供的課程一樣，經常在Zoom上進行。上週，她工作的工作室關閉，加州的避難所要求她無法見到私人客戶，因此她很快開始提供捐贈瑜伽課程。她以前在一份舊的市場營銷工作中有過Zoom方面的一些經驗，她喜歡它能讓她錄製課程供以後觀看開啟網路攝像頭的學生。

View this post on Instagram

A post shared by Namaste Yoga + Wellness (@ilovenamaste) on Mar 26, 2020 at 6:20am PDT

該應用程式讓工作室和教練重新建立一個正常的瑜伽課的一些外表。老師在前面和中間，佔據了影片聊天螢幕上的大盒子，學生們都可以在小盒子裡看到對方，小盒子似乎在應用程式頂部隨意旋轉。一些教師，比如Baki，已經透過電子郵件將Spotify播放列表傳送給學生，這樣他們就可以與她保持同步，並試圖重新創造一種在實際工作室中設定的氣氛。在道具方面，老師們一直在推薦學生家附近可以找到的臨時選擇，比如用捲起的毛巾代替靠墊，用堆積如山的書代替積木，或者用一件舊T恤作為皮帶。

這和當面上課不一樣，但一些老師說，有時，感覺更親切：貓狗在鏡框裡走來走去，孩子們飛奔而過，學生們穿著睡衣出現。

“對我來說，與家人和孩子們的互動意義重大，”凱蒂·斯托克勒說，她是皮埃蒙特紐約和平工作室（New York studio Peace in Piermont）的教練和老闆，該工作室專門從事兒童課程。“那些看到其他家庭的家庭，孩子們到處亂跑，只是傻傻的。好像，好吧，我們不是一個人。我在家也失去理智了，就像他們失去理智一樣。我們並不孤單。”

View this post on Instagram

A post shared by Peace in Piermont (@peaceinpiermont) on Mar 18, 2020 at 5:40am PDT

因為這些課程是遠端的，教師與他們的課程互動的能力是有限的。幾位老師說，他們不是像平時那樣在表格上做筆記或講笑話，而是更注重指導人們完成日常工作，幫助人們在忙碌的時候保持冷靜。斯托克勒說：“我希望這是一個緩解壓力、自我感覺良好的機會。

斯托克勒把**放在身邊，這樣學生們就可以發簡訊問她問題，因為她不想在墊子和電腦之間來回穿梭。在加州奧克蘭的Namaste Yoga+Wellness，該工作室的一些老師一直在給學生一個機會，讓他們在課間或課後提問。其他人只是要求學生稍後給他們發郵件。納馬斯特的專案主管艾米莉·羅斯說：“我讓導師們決定他們最喜歡什麼。“讓他們做他們需要做的事，盡他們所能地教好。”

跳槽到網上的教官和工作室表示，他們在尋找觀眾方面沒有遇到任何問題。除了她的常客，Baki說她還看到來自歐洲的人發現並加入了她的課程。她也很高興看到她來自其他州的老學生加入進來。Namaste一天最多能支援10節課，Stoeckeler幾乎把工作室的整個課程安排都搬到了網上。許多有助於將這些課程傳播到現有學生之外的口碑來自Instagram，參與者釋出自己鍛鍊的故事，並給導師和工作室貼上標籤。

View this post on Instagram

⏱ 2pm EST TODAY ⏱ LIVE with Krissy & Chloe You bring your mat, they’ll bring the entertainment ⚡️

A post shared by SKY TING (@skyting) on Mar 26, 2020 at 6:37am PDT

這也有助於讓觀眾準備好上網。Sky Ting，一家在紐約有三個地點的工作室，在流感爆發時已經在建立線上課程。其創始人克里斯蒂·瓊斯和克洛伊·克納漢說，其訂閱服務於去年11月推出，每月收費20美元，隨著學生離開城市探親，假期前後的客戶激增。不過，Sky Ting仍然沒有設定直播功能，所以該工作室的IT人員跑到百思買買買了一臺網路攝像頭，然後該市的一切都被關閉了。

在過去的一週裡，這兩位創始人每天都會從他們公寓樓附近的一個演播室流一節課。Sky Ting一直在使用Vimeo來直播課程，而不是使用Zoom，因為Zoom對一次通話的參與者數量有限制。這意味著教師根本看不到他們的學生，但它可以讓工作室的人流接觸到更多的人。克納漢說，在一個案例中，大約有2000人收看了節目。（儘管學生們在Vimeo上看不見對方，但瓊斯說，有些學生在上課時會和朋友打Zoom電話出去玩。）

克納漢說：“現在，我認為更重要的是誠實地移動你的身體，感覺自己是某件事的一部分。”。瓊斯說，這些反饋“非常積極”，導致了“我們一生中收到的最多直接資訊”

這些小工作室在嘗試上網的過程中有競爭。像Glo這樣專門**點播健身影片的公司，價格往往更便宜，現有內容也更多。其他公司，如CorePower瑜珈和Tonal，甚至在一段時間內免費提供他們預先錄製的瑜珈影片，以吸引新的觀眾。雖然觀眾不瞭解指導者，也無法獲得反饋，但這些影片通常會更加精美，因為它們是預先錄製的（而且是在流感大流行之前**的，拍攝任何東西都是一個巨大的挑戰）。

不過，儘管線上直播課程有時也會缺乏互動，但導師們表示，這些課程仍然值得關注。你可以看到其他人参與其中，你可以和你認識的導師保持聯絡，導師需要財務支援，而大公司不需要。

“我的學生說你能感覺到這種能量，”巴基說。“我讓一個女孩說，‘老兄，課堂上的精力太好了。’然後我說，‘你怎麼知道的？你甚至都看不到人。所以他們感覺到了。他們真的感覺到了。”