约会很难。如果你诚实地试图找到一个特别的人，那么你就必须接受某种程度的脆弱性。按照传统的思维方式，约会中尴尬和焦虑的部分可以通过喝酒来缓解。

如今，约会充斥着酒精——根据美国戒毒中心的一项调查，86%的人在第一次约会时就喝酒，所以对于我们这些不喝酒的人来说，约会可能是一个更让人望而生畏的命题。

在这种大流行的环境下，冒险到世界上开始约会几乎是不可能的，但是当我们最终从孤立的泡泡中走出来，开始寻找伴侣时，下面是不喝酒的方法。

尝试一种天生清醒的活动

喝了几杯之后，你就不能真的打保龄球、迷你高尔夫或打网球了。不过，你可以通过做一些比坐在桌边大口大口大口大口大口大口大口大口地大口大口大口大口的事情来为你清醒的约会定下基调。

做一些更积极的事情，或者文化上的事情，比如参观博物馆，可以让你和你的未来伴侣亲密接触，就像喝杯葡萄酒和开玩笑一样。

根据关系咨询平台Relationup的创始人兼首席关系顾问朗达•米拉德（Rhonda Milrad）的说法，在第一次约会时完成一项共同的任务可以让一段新的关系有一个良好的开端。

她在2019年告诉Bustle：

人们通过共同经历和参与一项任务来建立联系。这个活动本身就创造了一个机会，让你以礼貌地坐在桌子对面时不会发生的方式进行互动。在一项活动中，你在谈判、妥协、协作、要求、分享，并且经常朝着一个共同的目标努力。

很明显你不会一开始就喝酒

因为喝酒已经深深地融入了我们的社会结构，一想到一个清醒的约会就可能让一些人感到不快，尽管这不应该。让约会对象知道你不是一个酒鬼并不意味着什么；这其实更像是一种旁白，让你的约会对象明白你不是那种经常去***会的人。

尽管这段对话可能会让你的约会对象产生奇怪的反应，但它会帮助你缩小范围，吸引更多愿意了解你的人，尽管你倾向于保持清醒。

有清醒的约会应用程序

你对干燥日期的追求是否会带来长期的干燥期？技术可以帮助你。你可以参考一些专门为清醒的单身人士设计的应用程序，而不是在拥挤的约会场景中为那些不介意你清醒的人导航。

在最近的一篇特写中，《****》提到了一些：

除了传统的约会应用，还有一些在线平台，比如12StepMatch、爱在康复中、单身和清醒，人们都知道没有人喝酒。Loosid应用，一个始于2018年的清醒社交网络，提供无酒指南、聊天组和清醒约会平台。

如果你不介意网上约会，这是一个很好的方式刷清醒的单身汉。

清醒的约会是诚实的约会

清醒时约会的一个意想不到的好处是：你没有喝酒的安全毯，所以你可能会觉得自己比醉酒的自己更诚实、更纯洁。诚然，你不会有过去用来加强神经的流动勇气，也不会显得更加轻浮和自然。但是如果你真的想找一个愿意接受你的人，你到底喜欢不喜欢喝酒就不重要了。