如何在家中创建指定的工作空间
我们中的许多人现在开始在家工作的第二周或第三周，是时候认真对待工作与生活的平衡了。
例如，如果你还没有一个每天在家工作的早晨例行公事，那么也许是时候问问自己，一个理想的早晨对你来说是什么样子，对你的孩子，对你的宠物，对你年迈的家庭成员，你一天要面对两次，然后把这个结构安排好。
现在也是时候把你的生活空间分为“家”和“家庭办公室”了，我们中的一些人会很幸运，有一整个房间可以用来工作；对于我们其他人，生产力专家Nicholas Bate建议使用遮蔽胶带将我们的工作空间与家中的其他部分分开：
在地板上的一个区域贴上胶带。在里面呆上90分钟，然后休息一下：不管晴天下雨，都到外面去。然后回到办公室。
如果你有多个人在同一个家里完成工作，那么这个技巧也很管用，我很想知道它对有孩子的家庭有多管用（如果你想试用并反馈，请在评论中告诉我们）。
从本质上说，通过仅仅为了工作而遮蔽家中的某个区域，你将在“我在我的工作空间”和“该完成工作了”之间建立一种心理/生理/视觉上的联系。你还将给家中的其他人一个实实在在的视觉提醒，提醒他们你现在正在工作，你下次休息的时候会有空的，我也建议你听从贝特的建议。每隔90分钟（如果可能的话），起床，伸展懒腰，喝点水，也许和家人或朋友联系一下。如果可以的话就出去。如果需要的话，可以举办一个室内舞会。
然后，如果还有远程工作要做，那就回去吧。在你指定的“这是我这些天工作的地方”工作区。
- 发表于 2021-05-13 03:12
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- 分类：健康医疗
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