我经常出汗。

我走路时出汗。我坐着时出汗。我在谈话时出汗。在任何一次面试中，我都会满身大汗地离开房间，就像我不由自主地参加了一场湿T恤比赛。我写这篇文章的时候汗流浃背。

我出汗的问题一直困扰着我。这是我输掉的遗传彩票吗？

在与皮肤科医生Michele Green交谈后，我发现答案可能是肯定的，我可能有我的基因来感谢这个负担。幸运的是，并不是所有的希望都破灭了，当你觉得生活像桑拿浴室时，你可以尝试停止出汗。

我和格林谈了为什么我们会出汗，为什么肉毒杆菌不仅仅是一种除皱剂，以及如何通过一些快速解决方法暂时解决你的出汗问题：

汗水到底是什么？我们为什么要这样做？

根据格林的说法，我们出汗是因为我们需要冷静下来（这并不奇怪）。汗液本身主要是水，其中含有氯化物、蛋白质、糖、氨、尿素和微量金属，当我们大脑中的下丘脑区域触发时，这些物质会进入我们的皮肤表面。

你的身体上也有两种不同的汗腺。遍布皮肤的汗腺对运动和热有反应。流行机械师写道，顶泌腺主要位于腋下和腹股沟，对兴奋、神经和情绪有反应，所以面试时的汗渍要感谢这些腺体。

不过，出汗只有在让体温停留在皮肤上蒸发的情况下，才能有效地调节体温（换言之，把它擦掉或让水滴落在地板上都是浪费出汗的努力！）

遗传学扮演了多大的角色？

很可能是个大问题，尽管对这个问题的研究非常有限。2002年对多汗症（或出汗过多）患者进行的一项研究表明，多汗症患者有遗传因素。换言之，出汗的问题可能要感谢你的父母。

根据削减，有一些证据表明，你在哪里长大（及其气候）也可能发挥作用。我们生来都有大致相同数量的汗腺。然而，在你还是婴儿的头两年，有些腺体永远不会活跃，这是基于你的需要。

如果你在炎热的地方长大，你会激活更多的腺体，因此，现在出汗更多。

我怎么才能不出汗？

好吧，如果你想长期停止出汗，那就很困难了，但是你可以做一些事情来控制这个问题。

如果你经常穿毛衣，FDA最近批准了第一种可以解决你出汗的处方方法。这是一种药物毛巾，每天使用，将减少腋下出汗的问题，通过阻断汗腺神经递质。

如果你也在寻找一个整容的改变，试试肉毒杆菌。根据格林的说法，在额头或腋下注射肉毒杆菌有助于显著减少出汗（不过，赛尔夫说，这并不总是能抑制气味的问题，所以如果气味也是一个问题，你可能仍然需要除臭剂）。

是的，喝冰水肯定会有帮助（格林建议佳得乐，如果你想真正补充自己），因为会采取冰冷水淋浴。

如果你想快速停止出汗，格林还建议你在脖子后面使用冰袋，而不是在额头或手上她说：“这就是热传感器的位置。”这实际上比拿着它更有帮助。”

根据经验，在任何情况下都不要穿羊毛衫。就像穿着内置散热器的衣服。

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