方法1方法1/3：评估是否需要改变药物

1. 1监控你的反应。医生经常使用抗抑郁药治疗焦虑症。然而，抗抑郁药可能需要数周才能发挥作用，而且许多药物会产生令人不快的副作用。因此，在你决定更换药物之前，请在开始任何药物治疗后至少等待两周。有些药物可能需要六到八周才能产生真正的效果。在决定更换药物时，请记住这一点。服用抗抑郁药物后的头几周内，会出现令人不快的副作用，包括头晕、恶心、手心出汗和腹泻。服药两周后，看看这些副作用是否消失。如果他们没有，并且你发现副作用是无法忍受的，那就考虑换药。朋友和家人可能会帮助你判断药物是否有效，尤其是在服用药物的最初几天和几周。尤其是如果你被早期的副作用困扰，你的朋友或家人可能会比你先看到你的抑郁症有所改善。。

2. 2确保按照指示服药。在更换药物之前，确保按照指示服药。有时药物治疗无效，因为患者没有持续服药。上述令人不快的副作用可能会导致一些患者服药前后不一致。有些药物应该每天服用，而另一些药物应该时不时服用。检查药物说明书，确定你应该多久服用一次。如果你不确定如何服用药物，请咨询医生。。

3. 3考虑你服用药物的时间。一些抗焦虑药物在常规使用六个月后就会失去效果。例如，苯二氮卓类药物在使用四到六个月后就会失去治疗效果。如果你已经定期服用焦虑药物六个月了，但药物对你的症状没有帮助，或者你的症状正在重新出现，那么可能是时候改变你的药物了。

方法2方法2/3：做出改变

1. 1列出你的反应。当药物对你的焦虑几乎没有帮助或没有帮助时，向你的医生提供药物作用和不作用的清单。如果它能减轻你的紧张情绪，但在恐慌发作时会增加你的痛苦，请提及这一点。通过记录药物对你的影响，它将帮助医生决定给你开哪些抗焦虑药物。随身携带日记，以便准确记录药物对你的影响。。

2. 2.和你的医生谈谈。联系你的医生预约。带上你的日记，这样你就可以告诉你的医生药物是如何影响你的。你的医生会重新评估你的症状，并建议其他可能对你有效的药物。

3. 3制定改变药物的计划。没有关于转换药物的官方指导方针，你目前的药物治疗经验会影响转换到其他药物的过程。你和你的医生需要制定一个计划，根据你的情况更换药物。然而，医生的一般做法是，在开始任何新的药物治疗之前，在一周内逐渐停止服用一种药物。例如，如果你目前的药物正在改善你的症状，但副作用无法忍受，你的医生可能会逐渐减少你目前药物的剂量，同时逐渐增加新药物的剂量。另一方面，如果你的药物根本没有改善你的焦虑，而且副作用是无法忍受的，你的医生可能会更快地停止你目前的药物治疗，并开始给你服用新的药物。从同一药物类别的一种药物切换到另一种药物的速度可能比从一种药物切换到另一种药物类别的速度更快。。

4. 4不要突然停止服用任何药物。永远不要突然停止服药，这一点很重要。戒断症状可能比你的实际症状更严重，许多人误认为他们的戒断症状是焦虑的恶化。在采取任何激烈的行动之前，一定要先和你的医生谈谈，这是不值得的。你和你的医生将能够想出一种方法，让你安全地戒掉任何药物。如果你突然停止服用药物，可能会出现的副作用是增加焦虑、不安、颤抖、失眠、恶心、胃痛、抑郁、困惑、恐慌发作、心脏跳动、出汗，甚至严重的癫痫发作。。

5. 5监控新药。比较第二种焦虑药物和第一种焦虑药物的结果。这将使你的医生更容易在你对第二种药物反应不佳的情况下进一步缩小选择范围。

方法3方法3/3：考虑你的支持选项

1. 1.找一个你可以信赖的人。更换药物可能会导致更多的焦虑，以及副作用。因此，在更换药物时，在你的生活中有一个在需要时可以依靠的人是非常重要的。此人可以是朋友、家人或伴侣。如果有人在场，你的转变将更容易忍受。

2. 2.补充其他疗法。认知行为疗法（CBT）通常与药物联合治疗焦虑症。CBT已被证明在治疗焦虑症方面非常有效，甚至比焦虑药物更有效。这是因为CBT试图解决你焦虑的根源；因此，治疗的益处往往会超过最后一次。更换药物时，请咨询您的医生，了解如何进行CBT。你也可以尝试使用其他辅助策略来控制焦虑，比如深呼吸、冥想和瑜伽。。

3. 3.锻炼。锻炼也被认为是治疗焦虑症的一种非常有效的方法。因此，在更换药物时，尝试在日常生活中增加锻炼，以减少更换药物时的任何副作用或焦虑。然而，一定要咨询你的医生，看看运动和其他疗法是否是个好主意。

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• 始终与你的医生沟通你对焦虑药物的反应。除非你提供这些信息，否则你的医生无法知道发生了什么。提供准确的信息将使你的医生更容易为你选择正确的焦虑药物。