特朗普当然不是第一个撒谎的政客，但他之所以名声大噪，有几个原因。第一，他经常撒谎。第二，当他被叫来时，他处理得很差。这里有几件事你不应该做，当你被要求在一个谎言，除非你想让事情变得更糟。

我们都对某事撒谎，而且都被传唤出来了。举个例子，我14岁的时候，我骗妈妈化妆。当她找到我的遮瑕膏时，我做了什么？我完全否认那是我的，当然，这只会让我看起来更像个骗子。

当然，政客们有点不同。他们在战略上撒谎，特朗普的许多支持者甚至表示，他们完全不在乎他是否撒谎。尽管如此，我们*****表现得很像一个14岁的孩子，因为化妆而被抓。他们没有承认错误继续前进，而是继续撒谎。尽管特朗普侥幸逃脱了惩罚，但他的谎言并不能完全帮助他的支持率，目前他的支持率已跌至新低。下面是他们出错的地方和你应该做的，下次你被谎言缠住的时候。

别怪别人

特朗普因其**地声称奥巴马在2016年竞选期间窃听了他的**而被大肆指责后，他指责福克斯新闻提供了他的信息。

“你不应该和我说话，”特朗普补充道你应该和福克斯谈谈。”

福克斯则表示，他们“不知道有任何证据表明现任美国总统在任何时候、任何方式受到监视”

他也不是第一次责怪别人了。在谎称自己赢得了选举团选举，称这是里根以来最大的一次胜利后，记者把他叫了出来，特朗普说有人给了他这个信息。

当你被发现撒谎或散布虚假信息时，很容易把别人扔到车底下。假设你撒谎说一个项目正在工作中完成，你的老板发现了，你责备你的同事暗示它已经完成了。这可能对特朗普这样的人有用，但对我们其他人来说，这种行为只会让事情变得更糟。顶多你的老板会认为你很蠢，但更可能你会被认为更具欺骗性。

该怎么做：这应该不用说，但要承认。当你承认自己犯了错误时，人们更尊重你。当你是透明和坦率的，人们更可能原谅和尊重你。即使你作为一个团队的一员撒谎，也要承认你的角色并继续前进。否则，你看起来更像个骗子，浪费了别人的时间。

不要陷入沉没成本谬论

啊，否认。你已经成功了，你还是继续撒谎吧？这就是沉没成本谬论。这是一种倾向，继续走同一条路，因为你不能放弃你已经浪费在一些事情上的时间或精力。

宾夕法尼亚大学沃顿商学院麦克技术创新中心的研究主任保罗·舍马克（paulschoemaker）在接受《哈佛商业评论》（harvardbusinessreview）采访时表示，许多人在犯错时不能仅仅减少损失。他们没有承认失败，而是相信如果他们继续沿着同一条路走下去，会得到比失去更多的东西。正如他所说，他们“对得失进行不对称评估，使损失远大于收益”。换言之，他们错误地认为承认错误的反弹将比坚持错误的后果更严重。

还记得特朗普声称在2016年的选举中有数百万人非法投票，并以此为理由解释他为什么失去了民意支持吗？当然，这一说法被揭穿了，但他并没有就此松懈。而当记者问白宫新闻秘书肖恩·斯派塞（Sean Spicer）特朗普是否仍然相信这一点时，斯派塞回答说，是的，特朗普仍然坚持这一信念是因为“研究和证据”（尽管他们从未引用任何这些研究）。这似乎是一个彻头彻尾的谎言，当被叫出时，**只会更深入地挖掘。

如何取而代之：再说一遍，特朗普侥幸逃脱了惩罚（这甚至可能对他有用），但你不是特朗普。不要陷入沉没成本谬论。就像许多认知偏见一样，仅仅意识到它们比任何事情都更有帮助。但是当你被要求撒谎的时候，它也能帮助你正确地看待事情。如果你撒谎真的那么糟糕吗？也许吧，但在大多数情况下，如果你继续走同样的路，你会付出更多的代价。

不要防备

特朗普不会放过奥巴马的窃听事件，尽管众议院议长保罗·瑞安（Paul Ryan）说没有证据他指名的消息来源说没有证据。众议院情报委员会的共和党主席没有完全排除其他监视手段，但他确实说，“没有对特朗普大厦进行实际窃听。”因此，没有，奥巴马没有窃听特朗普大厦。

但**不会松懈。他们放宽了对“奥巴马”和“窃听”的定义，当记者们要求提供证据时，斯派塞变得防御性和愤怒。

再说一次，由于许多人似乎并不关心新**是否撒谎，他们可以侥幸逃脱，干脆向媒体宣战。对我们其他人来说，防御性的态度不仅会让我们看起来更不可信，还会引发对方的防御性。换句话说，这不是一个很有效的处理谎言的方法。

该怎么做：其实很容易优雅地处理被谎言抓住的问题。缪斯提供了一些有用的建议，基本上可以归结为几个步骤：

• 第一步：承认谎言。你知道这不是真的，如果你承认的话，人们会更尊重你。他们甚至可以再次信任你。
• 第二步：为谎言道歉。确保你的道歉是真诚和简单的。”我不诚实，我很抱歉。”很简单。
• 第三步：解释你自己。这不是借口，而是对你行为的解释。缪斯解释说，当你撒谎的人可能仍然心烦意乱时，他们会更好地了解你的来历，这可以帮助你和解。
• 第四步：想出一个计划。如果可能的话，想出一个解决问题的方案。解释你将如何以不同的方式处理未来的情况。

虽然这些步骤不能保证你的谎言会被原谅，但这是你撒谎时挽回面子的最好方法。这是相当常识，但骄傲或恐慌（或政治）往往会成为阻碍。