为你的体型选择合适的床垫
正如你应该根据你的睡眠方式选择枕头，并纠正身体问题，选择适当的床垫，将支持你的脊椎（而不是引起疼痛）。
在决定是否需要硬床垫或软床垫时，请注意臀部：
Your body type dictates the type of support you need.
如果你的臀部比腰部宽，一个柔软的床垫可以适应你骨盆的宽度，让你的脊柱保持中立，如上图所示。如果你的臀部和腰部在一条相对直线上，那么更坚硬的表面可以提供更好的支撑。
选择床垫是件大事，不仅因为它很贵，而且往往很难比较商店，还因为你的床垫可以大大影响你的睡眠质量和健康。
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梦见一夜好眠克利夫兰诊所
- 发表于 2021-05-20 06:05
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- 分类：互联网
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