唯一比垃圾邮件更烦人的是垃圾邮件。它不仅堵塞了你的邮箱，而且浪费了大量的纸张。幸运的是，你可以减少这些垃圾。这里有一些提示。

直接选择退出（如果可能）

每年你的银行或信用卡公司都应该向你发送一份隐私声明。讽刺的是，这不是垃圾邮件。事实上，这个通知让你有机会选择退出一些营销和“分享”的做法（翻译：**你的信息）。如果你错过了通知，认为这是垃圾邮件，只要联系你的金融机构，并询问隐私政策。这些选择退出的机会应该可以在任何机构处理你的钱，如保险公司，汽车经销商，你安排融资，甚至支票兑现的地方。如果他们已经处理了你的钱，他们可能会选择退出，所以直接利用它。

另一个选择是注册TrustedID邮件首选项服务。该服务是免费的，您可以搜索单个公司或组织，并找到退出说明。你甚至可以知道如何阻止电话簿的传送。

从营销列表中删除自己

直销协会将通过DMACHOICE.org与直邮公司联系，并告知他们您希望退出他们可能有的任何优惠。这包括你没有做过生意的公司。当你在线注册时，你可以选择退出目录、杂志、信用卡和“其他”邮件服务。为了减少信用卡优惠，您可以使用OptOutPrescreen.com。这两项服务都是相互独立的，所以要谨慎，并同时注册。

或者，之前提到的41英镑将选择你的家庭从出价35美元，这将持续5年。他们声称比其他自由选择更全面的退出。

使用电子账单

即使你选择退出，当你收到账单时，一些公司也会给你发送垃圾邮件。如果切换到电子对账单，则可以防止此问题。如果你改用无纸计费，有些公司甚至会少收你一点费用。你可以经常在他们的网站上这样做。

避免订阅印刷杂志

当杂志把你的信息卖给第三方公司时，常常会产生大量的垃圾邮件。出版商可能允许您选择不向第三方销售您的信息，但对于大型出版商，他们仍然可以交叉推广同一品牌内的其他产品。即使没有第三方的垃圾邮件，出版商仍然不断斥责你续约。有一件垃圾他们不会删除是那些恼人的**卡，掉下来的杂志，到处乱扔。

如果可能的话，选择一本电子版的杂志，或者在办公室里开始一项杂志交易，以促进你的职业生涯。如果你想把一本杂志带到候诊室或健身房，请老板订阅你最喜欢的杂志。订阅费用低廉，是满足客户需求的一种好方法。

捐赠给少数慈善机构，而不是很多

如果你捐给慈善机构，对你有好处！但是慈善机构经常把你的名字卖给其他组织来赚钱。小礼物几乎无法弥补成本。Charity Navigator建议向较少的组织提供较大的礼物，而不是许多较小的礼物。这将最大限度地发挥你的贡献，让你的名字在更少的名单上。你也可以使用NetworkforGood匿名捐赠给慈善机构。

不管你做什么，一些垃圾邮件都会悄悄地进来。但希望这些提示至少能帮助你的邮箱抵御一些空间入侵者。