像绝地武士、超级英雄或战士一样进行免费的训练海报

对你平时的锻炼计划感到厌倦了吗？这里有近100张训练海报，可以激励你像洛奇一样训练，用雷神的力量训练，或者干脆改变你的训练。...

对你平时的锻炼计划感到厌倦了吗？这里有近100张训练海报，可以激励你像洛奇一样训练，用雷神的力量训练，或者干脆改变你的训练。

健身大师Neila Rey提供了这些训练，并每周更新一次。有一天，你可以做快速锻炼，锻炼你的耐力；下一步，挑战自己，让李小龙腹肌。所有的练习都不需要任何设备，一对夫妇可以坐在沙发上或办公室里做。最重要的是，玩得开心。这有助于想象你在绝地训练或训练中手持一把光剑，就好像你的生活在饥饿游戏中一样。

Neila在她的网站上还有很多其他很好的资源，比如运动挑战，所以一定要在保存了你喜欢的运动后四处看看。

视觉训练| Neila Rey via GeekDad

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