如果可能的话，每个人都应该在家里和/或车里放一个急救箱。然而，如果你发现自己处于情有可原的情况下，有些事情你仍然应该做好准备去做。

值得一提的是，这里所说的任何东西都不能代替或替代适当的急救装备和培训。治疗烧伤，骨折，或出血没有适当的设备应备份您的备份计划。也就是说，为每一个意外事件做计划只是一种好的做法。所以，如果你发现自己在树林中间没有急救箱，明显的出口是北，南，丹尼斯，这里是怎么做。

不用绷带止血

如果你在处理血液流动的小伤口和擦伤，首要任务就是清理伤口。用任何可用的干净水源冲洗干净。下一步，你需要一些柔软和吸收性的东西放在伤口上。纸巾和餐巾纸也可以，如果干净的话，衣服条也可以。重要的是要确保你没有感染刚刚清洗过的伤口。对于微小的伤口，你也可以用强力胶快速封住肉质的裂缝。

另外，如果你手头拮据，可以用卫生棉条代替棉球。在一个最明显的例子中，当你想到它的时候，卫生棉条恰好非常善于吸收血液。如果你没有其他选择的话，它们对治疗鼻出血也很有用。

一旦你找到了一个好的吸收垫，你可以用任何形式的胶带将吸收垫粘在伤口上。如果你没有胶带，用一块布紧紧地绑在伤口周围。注意不要切断循环，或使结太紧。

对于较大的伤口，你应该跳过清洗伤口，因为预防失血更重要，而不是预防感染（尽管两者都很重要）。失血量大时，保持伤口高于心脏，以减缓血流，如果伤口没有任何直接可用的东西，则可使用吸收垫或双手，并使用压力点减缓血液流动。

知道什么时候使用止血带是非常重要的。使用一个应该是最后的选择，因为它的目的是防止死亡失血。不恰当或不恰当地使用止血带会导致身体被切断部分的损伤，并且根据止血带的使用时间长短，甚至可能导致截肢。在使用前请记住这一点。

稳定骨折

骨折可能非常棘手，因为如果处理不当，会造成比修复时更大的伤害。对于闭合性骨折，也就是说，骨折但没有穿透皮肤的损伤，首先要做的是稳定伤口。如果可以避免的话，不要试图把骨头弄直。虽然需要这样做才能愈合，但人体内的骨骼非常锋利，如果你试图将骨骼设置错误，会切割血管、肌肉，并造成各种恶劣的伤害。

相反，保持骨骼稳定。如果你能帮得上忙，就别让它动。试着找些东西来稳定骨头。如果你能让病人保持安静并等待帮助，试着保持伤口高于心脏以防止肿胀。当你远离文明，你可能需要创建一个夹板使用直和坚固的棍子，用绳子或织物固定，以保持更大的休息稳定。

尽可能地，试着冰上休息。这将有助于保持肿胀下来，防止进一步的内部损害。把冰放在袋子里，不要直接放在皮肤上，保持20分钟，然后停止20分钟。冲洗并重复。清洗可选。

舒缓烧伤

对于轻微烧伤，你首先要做的是冷却受影响的区域。烧伤会保留大量热量（原因很明显），所以首先要做的是在造成更多伤害之前降低热量。在冷水（但不是冰水）下运行烧伤区域。

一旦烧伤冷却下来，你就要用一种保护性的东西包起来，它不会粘在身上。你要给烧伤处足够的空气呼吸，防止任何松散的纤维或异物进入。纱布很理想，但你身上没有纱布，对吧？取而代之的是纸巾或干净的布。

对于二级或以上烧伤，应尽快寻求专业医疗帮助。非常小的二级学位可以在没有帮助的情况下进行管理，但任何大于几英寸的都应该尽快接受专业治疗。如果你正在处理化学烧伤，也一定要清除燃烧的化学物质。也用类似的方法来做清洁。如果是干粉，用干刷子把它擦干净。如果是湿化学品，在水下冲洗。

不用药物就能止痛

疼痛缓解将是一个非常主观的案例。如果没有药物或镇静剂，治疗骨折之类的疼痛将不太可行。对于像头痛或酸痛这样的轻微疼痛，有一些方法可以将疼痛减到最小，或者只是让你的身体保持足够的健康，让它在第一时间远离疼痛。

首先，保持水分充足。不用说，但我们需要大量的水才能生活得好。当你没有得到足够的液体，肌肉干燥，关节吱吱作响，你的整个身体变得紧张。水不像阿司匹林那样能止痛，你不能一加仑一加仑地喝就能消除背部疼痛，但是养成这个习惯，你就能减轻长期的疼痛。

另一种选择是大量的维生素C。几项癌症治疗研究发现，高浓度的维生素C有助于减轻疼痛。摄入额外的维生素C有时会有所帮助。缺乏维生素D也会引起一些疼痛，所以也要多吃一些富含维生素D的食物。

请记住，你不是为了立即减轻疼痛而服用药片，你是在治疗潜在的原因，使你的身体更健康。如果你感到疼痛，你也许可以立即得到一些小的缓解，但最重要的是你可以帮助你的身体处于一个更好的状态，感觉更好。

当然，如果你现在正在读这篇文章，而周围没有人在流血、疼痛或骨折，那么你很可能有时间好好准备。有很多指南可以用来组装急救箱，看看吧。此外，红十字会还提供了一个包含大量紧急急救说明和联系信息的应用程序，因此请下载并随身携带。

照片混合从亚历克斯约瑟夫，牧师斯坦，安迪。