用第三人称思考自己，做出更好的决定
我们经常在照顾自己和让别人快乐之间挣扎。《今日心理学》指出，把自己想象成第三者，无论多么愚蠢，都能阻止你忽视自己的需要。
他们说，当你以第三人称来看待自己时，你会更清楚自己的需要。这对我们这些经常放弃自己去满足他人期望的人来说是很好的：
我发现这常常有助于我对自己保持现实。”格雷琴饿的时候会发狂，所以她不能等太久才吃晚饭。“格雷琴每天都需要一些安静的时间。”“格雷琴真的觉得冷，所以她不能在外面呆太久。”
是的，我承认，这种方法让我听起来有点受影响和自我重要，但问题是，它确实有效。
这当然是愚蠢的，但如果它起作用的话，你知道的，只要你不在公共场合大声说出来，就可以成为一个好习惯。点击链接阅读更多。
约翰尼·萨杰姆/斯泰斯托克的照片。
今天用第三人称心理学来思考你自己
- 发表于 2021-05-27 10:35
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- 分类：互联网
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