什么是防卫方式(defense mechanisms)
“什么是防御机制？”对你来说可能是一个非常奇怪的问题，需要答案。人类的思想当然是非常迷人的。我们的身体对各种情况做出反应，使我们能够尽可能正常和有效地工作，这几乎是奇迹。即使是在处理焦虑时，人类也有一种非常有效的处理焦虑的方法，可以让人健康地运作。心理学家，特别是精神分析学派的心理学家认为，这些应对机制被称为防御机制。
防御机制定义
弗洛伊德认为人格由本我、自我和超我三部分组成。Id是以快乐为原则的。自我在现实原则上运行，超我在道德原则上运行。在这种情况下，为了保护自我免受本我和超我的过度要求，自我创造了一种防御机制来否认、改造或操纵现实。这些防御机制有助于减少个人的焦虑感。
防御机制的类型
自我有大量的防御机制。它们是位移、否认、回归、投射、合理化、幻想、转化、情感隔离、认同、**、升华、反应形成和智力化。让我们关注一些被人们广泛使用的防御机制。
拒绝：
否认是指一个人拒绝相信现实或者否认接受某个事件。这是很常见的，尤其是在一个非常亲密的人死了。例如，一个妻子听到丈夫因事故死亡的消息，就好像这个人还活着一样。她会为两人泡茶、做饭，并表现出否认丈夫死亡的迹象。这是因为焦虑对一个人来说太多了，无法接受自我利用某种机制来减少焦虑的现实。
升华：
这是把不想要的欲望或冲动转化为社会认可的东西，或者是危害较小的东西。体育和艺术作品通常被认为是一种释放不想要的欲望的积极方式。
智能化：
这包括关注事实信息作为避免情绪的一种手段。例如，一个患有癌症的人会读很多书，并充分意识到作为避免情感痛苦的一种方法的技术细节。
合理化：
当我们面对难以接受事件的情况时，我们会做出合乎逻辑的解释来理解它。
压制：
这种防御机制有助于抑制或掩埋我们潜意识中不舒服和痛苦的想法。
回归：
这个时候，一个人会回到过去，站在孩子的立场上，解决当前面临的问题。摇摆和哭泣，采用胎儿姿势就是其中的一些例子。
投影：
当一个人试图把自己不舒服的感觉投射到另一个人身上时，就会出现这种情况。
取代：
当一个人没有达到某个目标时，他或她会把它转移到一个替代目标。
转换：
当一个人面临的内部冲突通过身体症状复制时，就会发生这种情况。一个抱怨头痛、肌肉疼痛而没有任何医疗问题的人可以利用一种防御机制来应对个人由于内部冲突而感到的焦虑。
幻想：
这是当一个人生活在她或他自己的小世界里，脱离了这个人周围的现实。一个由于关系冲突而遭受巨大痛苦的人可以使用这种机制。
这些类型的防御机制强调，为了保护个人免受焦虑，自我采用了各种机制。然而，这些在不知不觉中起作用，使人意识不到自我在欺骗现实。虽然目的是应付焦虑，但这些也会变得不适应。心理治疗通过使用对个体无害的不同防御机制来帮助个体应对压力和焦虑。
摘要
•自我创造防御机制，通过改变或否认现实来应对焦虑。
•它们有助于降低针对本我和超我需求的焦虑水平。
•有许多防御机制，每个机制都有独特的功能。
•这些在不知不觉中起作用。
•大多数防御机制是有效和无害的，但它们也可能变得不适应。
- 发表于 2021-06-27 02:37
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- 分类：健康医疗
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