健康是比任何东西都重要的东西，是用钱买不到的。一个健康的人可以富有也可以贫穷。金钱或财富不能使人健康，但可以用来购买有助于增进健康的物品。健康是至关重要的，因为如果我们因为健康不佳而不能使用它，又有什么好处呢？

随着科学的进步，我们现在可以区分不同形式的健康。很多人没有意识到这一点，但痤疮和肠道健康是两个非常不同的事情。

肠道健康(gut health) vs. 痤疮(acne)

肠道健康和痤疮的区别在于，肠道健康是一个广泛的概念，包含了多种生物功能。另一方面，痤疮是肠道健康的一个组成部分。如果一个人的肠道健康状况不佳，粉刺和粉刺更容易出现。肠道健康是至关重要的，用正确的食物很容易做到。

肠道健康是至关重要的，因为它有助于抵御传染**原体，并含有有益的微生物。体重突然波动，免疫系统减弱，以及持续的疲惫感都是肠道健康不佳的迹象。为了保持肠道健康，一个人必须获得充足的睡眠，避免压力，并进行定期运动和锻炼。

痤疮的爆发可以让人感觉自我意识，并阻止他们拥有清晰，美丽的皮肤。痤疮的特征是皮肤表面有肿块，如白头或黑头。要想消除粉刺，你应该清洁你的肝脏和身体，喝足够的水，避免脂肪和辛辣的食物。

肠道健康与痤疮对照表

什么是肠道健康(gut health)？

肠道健康是指肠壁的状况，换句话说，它只是负责产生有益的细菌，以防止真菌等其他细菌引起的疾病。

研究人员和学者对肠道健康越来越感兴趣。肠道健康不是每个人都知道的话题。在我们的身体里，我们有一个肠道微生物群。这些被认为是有助于预防有害细菌的健康细菌。

胃部不适是肠道健康不良的原因或迹象之一。肠道健康状况不佳可能导致胃部相关问题，如胃灼热、便秘、腹胀和其他不适，使食物加工和消除体内废物更加困难。高糖饮食，即食用高糖食物，会导致健康的细菌从体内排出，从而降低肠道健康的程度。

体重的增加和减少，如果一个人是无意中增加和减少体重，他很可能是患有肠道健康不佳。持续的疲劳表明一个人睡眠不足，这也叫失眠。

因此，他会一直精疲力尽，这也是肠胃健康不佳的表现。食物不耐受、皮肤**和自身免疫问题是其他一些症状。如果发现任何迹象，应咨询医生。

什么是痤疮(acne)？

细菌、细菌、死皮细胞、油脂和污垢会堵塞皮肤的毛孔，导致毛孔堵塞。当这种情况发生时，人们可能会得到一个“青春痘”或只是一个丘疹。如果有人的皮肤经常受到这种情况的影响，他或她可能有痤疮。

痤疮的爆发会让人对自己的外表产生自我意识，并阻止他们拥有清爽、美丽的皮肤。痤疮的特征是皮肤表面有肿块，如白头或黑头。为了清除粉刺，你应该清理你的肝脏和身体，喝大量的水，并避免脂肪和辛辣的食物。

脸上的粉刺有时会伤害人的自尊，久而久之，会导致不可逆转的疤痕。市场上有各种各样的痤疮治疗方法，可以帮助人们减少青春痘的数量以及疤痕形成的可能性。

肠道健康与痤疮的主要区别

1. ‌肠道健康是一个广泛的概念，包括身体的几个因素。另一方面，痤疮是肠道健康的一部分。
2. ‌如果一个人的肠道健康状况一点都不好，那么长青春痘和粉刺的几率就更大。
3. ‌肠道健康是非常重要的，因为它有助于抵御病原体是传染性的，他们组成了健康的细菌。另一方面，痤疮的爆发会让人感到自卑，限制他们拥有透明或无瑕的皮肤。
4. ‌肠胃不好的特点是体重突然变化，免疫力弱，感觉持续疲劳。另一方面，痤疮是所有的颠簸像白头或黑头在皮肤表面。
5. ‌为了保持肠道健康，一个人必须睡好觉，远离压力，定期锻炼和锻炼。另一方面，要想祛痘，就必须进行肝脏排毒、身体排毒，多喝水，油腻辛辣的食物也应避免。

结论

人体最大的**皮肤起着巨大的晴雨表的作用。它很好地显示了一个人的内脏里发生了什么。很多时候，人们需要循规蹈矩来改善内在美。同时，任何一种激素失衡和饮食问题都应该得到照顾。

如果一个人有**痤疮，第一步是让你的医生做激素测试。对于**来说，对睾酮和雄激素的敏感性增加或水平升高是与痤疮相关的更普遍的激素异常之一。雄激素异常以及胰岛素和血糖失衡可能与*******有关。

在**的情况下，如果痤疮在月经期或月经周期中变差，孕酮或雌激素失衡可能是错的。近50%的**在这段时间内长出痤疮。咨询医生时，医生可能会发现主要原因或病因是雌激素占主导地位。

参考文献

1. https://www.mdpi.com/2076-2607/7/11/550
2. https://www.mdpi.com/2077-0383/8/7/987