三角肌(deltoid)和肩袖(rotator cuff)的区别

三角肌和肩袖的主要区别在于三角肌是一块单独的肌肉，而肩袖是位于肩部的一组肌肉和肌腱。...

三角肌和肩袖的主要区别在于三角肌是一块单独的肌肉，而肩袖是位于肩部的一组肌肉和肌腱。

三角肌袖口是一块由三条肌纤维组成的大肌肉。它们是前、后和中间肌纤维。旋转袖带是由四块肌肉组成的肌肉。它们是冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌。三角肌袖和肩袖在肩关节的旋转、外展和稳定中起着重要的作用。

什么是三角肌袖(deltoid cuff)？

三角肌袖口是形成肩部圆形轮廓的三角形肌肉。它由三种肌肉纤维组成。它们是前或锁骨纤维，后或肩胛纤维，中间或肩峰纤维。他们也被称为前三角肌，后三角肌和外侧或内侧三角肌，分别。三角肌袖口允许外展和稳定肩关节。它也有助于肩膀的其他运动和旋转。前三角肌允许胸大肌弯曲肩膀。胸大肌是位于胸部的一块厚肌肉。前三角肌也与肩胛下肌一起旋转肱骨。后三角肌允许肩膀伸展。冈下肌和小圆肌（在肩袖中）也与后三角肌一起工作，用于伸展和旋转肩膀。外侧三角肌在旋转时进行肩外展。

图01：三角肌袖

三角肌袖损伤是由于肌肉磨损、脂肪萎缩和附着点病引起的。三角肌袖撕裂通常由肩关节脱位或肩袖撕裂引起。脂肪萎缩包括衰老、肩关节功能不全、缺乏必要的营养和肌营养不良。附着点病是由于肩部的机械应力引起的。

什么是肩袖(rotator cuff)？

肩袖是肩部的一组肌肉和肌腱。它们在肩部起稳定作用。肩袖允许肩部运动，保持肩关节的稳定性。肩胛肱骨肌肉有七块连接肱骨和肩胛骨的肌肉。在这七块肌肉中，有四块构成了肩袖。包括冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌。所有四块肌肉都允许肩部旋转。这些肌肉从肩胛骨开始连接到肱骨的头部。在肩关节处形成一个袖口。因此，它执行多种功能，包括外展，内部旋转和外部旋转的肩膀。

图02：肩袖

肩袖损伤是由用力拉或头顶运动引起的。这种损伤在运动员、举重运动员、橄榄球运动员、网球运动员、快速保龄球运动员和消防员中很常见。这会导致肌肉和肌腱的磨损。最常见的损伤肌肉是冈上肌。

三角肌(deltoid)和肩袖(rotator cuff)的共同点

三角肌袖和肩袖是位于肩部的两块肌肉。
它们促进肩部的稳定、旋转、外展和其他运动。

三角肌(deltoid)和肩袖(rotator cuff)的区别

尽管这两块肌肉都位于肩部，三角肌袖口是一块肌肉，而肩袖由四块肌肉和肌腱组成。所以，这是三角肌和肩袖的关键区别。此外，三角肌袖损伤通常是由肌肉磨损、脂肪萎缩和附着点病引起的。但肩袖损伤主要由用力牵拉或头顶运动引起。

下面的信息图表以表格形式总结了三角肌和肩袖的区别。

总结 - 三角肌(deltoid) vs. 肩袖(rotator cuff)

三角肌袖口是一个大的三角形肌肉，形成了肩膀的圆形轮廓。肩袖是肩部的一组肌肉和肌腱。三角肌袖是由三种肌纤维组成的单一肌肉，而肩袖则由四种肩胛肱肌组成。因此，这是三角肌和肩袖的关键区别。三角肌袖和肩袖都参与肩关节的运动和稳定性。这两种肌肉损伤都会导致肩后疼痛、手臂难以抬起和肩膀紧绷。预防此类损伤的方法有良好的休息、保持良好的姿势、伸展运动和小运动。