什么是三角肌劳损最常见的原因是什么？(the most common causes of a deltoid strain?)
三角肌劳损最常见的原因包括与运动有关的损伤，通常由肌肉的突然或剧烈运动引起。这可以包括任何运动，但主要是那些需要举重的运动，如举重或投球，如棒球。偶尔，其他创伤，如不恰当地抬起儿童、车祸或睡在尴尬的位置，也可能导致劳损，治疗将取决于劳损的严重程度和类型。
当三角肌劳损是由损伤引起时，治疗的第一步是确定劳损的严重程度。这可以通过讨论运动员所经历的疼痛程度，以及他运动肌肉的能力来实现。三角肌位于肩部，允许手臂向上和向前移动。它是许多运动中使用的主要肌肉，因此特别容易受伤。
如果执行不当，任何突然或急促的移动都可能导致应变。钝性创伤可能发生在足球等运动或事故中，也可能导致紧张。症状包括肌肉紧绷、酸痛、移动时疼痛、劳损部位发热以及难以将手臂向前或向外抬起。在严重的情况下，肌肉可能撕裂或断裂，需要轻微的康复才能正常愈合。
三角肌劳损的治疗取决于损伤的严重程度。轻微的扭伤通常可以用冰敷在该部位来减轻肿胀和疼痛，然后休息一到两天。在此之后，肌肉可以缓慢而温和地使用。轻微拉伤或扭伤后至少一周内不得恢复运动。
更严重的菌株通常应该由医生检查。可以进行X光检查以排除骨折的可能性。一旦确定三角肌劳损是不适的原因，患者可能需要休息几周，以便让肌肉有时间自行愈合。也可以开止痛药。一旦愈合开始，轻运动可以恢复，以帮助重新加强肌肉。
在许多情况下，运动员通过适当的康复可以恢复肌肉的全部功能。在恢复活动之前，较不严重的劳损和较长的休养期更有可能出现这种情况。如果在愈合期间过度使用肌肉，则进一步受伤的可能性会大大增加。
- 发表于 2022-01-11 12:05
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- 分类：健康医疗
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