什么是臀肌损伤最常见的原因是什么？(the most common causes of a gluteus injury?)
臀部和大腿包含三个主要的肌肉结构：臀小肌、臀中肌和臀大肌。三块臀肌中的任何一块都可能因过度使用、过度拉伸、肌肉拉伤、直接创伤和许多其他可能的原因而受伤。受伤通常是在剧烈的体力活动、运动时以及严重的跌倒时造成的。根据臀肌损伤的严重程度，一个人可能会经历剧烈疼痛和一条腿或双腿失去灵活性。认为自己可能遭受过此类伤害的个人应访问其医生，以确定原因并了解不同的治疗方案。。
臀肌损伤最常见的原因是拉伸或拉伤一块肌肉，使其超出正常运动范围。这种损伤在运动员中尤为突出，尤其是足球、足球和棒球运动员，他们在比赛中突然移动并过度用力。跨栏或跳远等径赛项目也会增加臀肌劳损的可能性。其他风险因素包括活动前不伸展双腿和在寒冷天气下玩耍。
臀肌承受过大的急性压力会导致臀肌撕裂，这通常会导致立即疼痛和腿部无力。几小时后，皮肤可能会瘀伤，臀部通常会感到非常紧绷。根据损伤的严重程度，肿胀、压痛和虚弱可能持续两周。
频繁的过度使用也可能导致臀肌损伤。每天进行数小时剧烈运动的人有可能使臀肌或附近的支撑肌腱拉伤。过度使用伤害通常会随着时间慢慢恶化。臀部疼痛可能只在开始一天的活动后才明显。疼痛逐渐变得更加持续，以至于臀部或腿部一直疼痛。
不太常见的情况是，臀部直接受力会导致臀肌损伤。从高处坠落可能会擦伤肌肉，并可能损坏下面的骶髂关节或尾骨。抛球或铲球的冲击可能会损伤臀大肌，即离皮肤最近的肌肉。
大多数轻微的拉伤和擦伤会在不到一个月内自行痊愈。休息、冰敷和非处方止痛药有助于缓解症状并缩短治愈时间。如果一个人在臀肌损伤后感到严重疼痛，他或她应该由医生进行评估，以检查是否有严重损伤。即使是严重的眼泪通常也会随着时间、休息和指导性锻炼而愈合。治疗臀肌损伤很少需要手术。
- 发表于 2022-01-11 11:43
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- 分类：健康医疗
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