几年前，当我们是一个九岁男孩的养父母时，我和丈夫实现了一个家庭格言。这是我们一群人在一次寄养育儿培训课程中被建议的一句话，这句话在养育有创伤的孩子时经常被使用：“没有伤害，团结在一起，快乐。”

我们惊讶于它适用于多少情况。我们不伤害别人，也不伤害自己，无论是身体上还是情感上。我们在人群中团结在一起，互相支持。如果我们应该玩得开心，但我们不是，我们就想办法扭转局面(我们的座右铭中甚至还附带了手势，让它变得格外棒。）

我特别喜欢有一个座右铭，那就是它把重点从家规上转移到家庭价值观上。少说“这就是我们所做的”，多说“这就是我们为什么这么做”

如果你想更进一步，作家兼播客鲍勃·赖利建议写一个完整的家庭密码，他解释说，“可以作为他们看待世界的一个镜头”，让他们能够确定“哪些东西与他们的价值观一致，哪些东西与他们的价值观不一致”

或者你可以编一个首字母缩略词，就像作家丹尼尔·平克的家人所做的那样。他们的名字是“哈哈”，意思是“匆忙、期待、抬头”它最初是为我们带着三个小孩旅行而设计的当你在机场的时候，你得抓紧时间。你不能磨蹭。你必须预测下一步会发生什么。抬头意味着你要注意你要去的地方，尽量不要撞到别人。它最终成为我们家中经久不衰的缩写词，我们一直在使用它。”

我问我们的后代Facebook小组的父母，他们是否有家庭格言或口头禅，他们中的一些人有，他们从各种方面找到了自己的短语的灵感。克洛维斯的家庭受到了她的传统的启发：“我们真正的家庭格言（苏格兰氏族格言）吸引了我的孩子们：努姆夸姆obliviscar。”“我永远不会忘记。”“蒂芙尼承认，她借用了自己的家庭格言，让我们走露娜：“总是有更多的东西要学，永远有明天。”布伦丹的家庭格言是摘录自一个祈祷，他的姑姑写道：“生活在爱中。快乐地工作。分享你所拥有的。永远心存感激。”

要创建自己的座右铭，请思考您希望它体现的价值。什么对你很重要？艰苦的工作？毅力？仁慈？让你的孩子有自己的想法，让他们对自己的想法有一点归属感，然后选择一个简短的、与各种情况相关的、从舌头上说出来的短语。这里有一个伟大的家庭格言清单在这里让你开始。

一旦你选择了你的座右铭，把它展示在冰箱上，一块干的黑板或黑板上，任何人都可以看到它。大约一年一次，重新审视它，看看这句格言是否仍能引起大家的共鸣，或者是否应该更新。

如果你很难找到一个适合你家人的座右铭，你总是可以接受后代小组成员约书亚的建议：“呃，随便吧。我们会弄清楚的。“这个在很多情况下也能用。

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