亲爱的Lifehacker，我正试图通过带午餐上班来省钱，但我已经厌倦了同样的旧三明治。我能做些什么来摆脱这种午餐习惯，让棕色的袋子真正为我工作？

签了字，厌倦了棕色的袋子

亲爱的无聊，打包自己的午餐是一个聪明的举动，你节省了钱，而且往往吃得比你在工作日吃外卖或外出就餐时更健康。然而，正如你很快发现的，日常工作会变得非常无聊。

我们之前讨论了很多方法，使棕色袋子更具吸引力的一般。除了给你的午餐增添活力之外，让我们看看如何把棕色袋子变成你可能真正喜欢的习惯。

重新思考你的自制午餐的想法

自制午餐不一定是儿童午餐盒中平淡、纯粹实用的东西（又是花生酱和果冻？）。它们可以是美食，也可以是简单的三明治、沙拉等等。通过使用最好的食材，在午餐中加入各种口味和质地，你可以做出比在外面买的任何东西都更令人满意的饭菜。

把它看作是一个创造性的挑战，你可以在午餐时间充分享受它。以下是一些想法：

从夹心模具中取出

如果你想的不仅仅是两片面包和一些馅料模板，那么给你的午餐增加更多的种类就更容易了。想想民族的选择（你可以自己做和冷冻的卷饼和卷饼，鸡肉沙爹，地中海皮塔口袋等），野餐食品（如鸡腿、饼干和奶酪），或沙拉变体（如奥佐、奎奴亚藜或意大利面沙拉）。

鸡蛋的用途也非常广泛（早餐吃的任何东西，午餐也可以吃！）。尝试****的每日，随时鸡蛋组合发电机超过少数变化。

或者升级你的三明治

三明治是午餐的主食，因为它们很方便。你可以用一些附加或替代品来增加三明治的风味：

• 考虑添加预煮培根，罗勒叶或新鲜草药混合物，泡菜，或柠檬梅奥。
• 不要用加工过的午餐肉，而要用其他三明治馅料替代，比如肉丸（以前吃过的）在法式面包上做肉丸。
• 用玉米饼包装代替普通的面包片，甚至只用莴苣

让你的眼睛大饱眼福

吃也是一种视觉行为，所以考虑演示。

便当盒饭鼓励多样化，也有助于控制份量。为了遵循便当的原则，你不必做可爱的剪纸或者做日本菜（如果你不想的话）。正如NPR所解释的，便当的五个主要元素是颜色、质地、季节性、呈现和营养。不过，这并不一定很复杂：想想天然的手持式食物，比如迷你蔬菜和奶酪棒(NPR的建议是把一个包装纸横切成一个五颜六色的风车，这是非常聪明的。）看看便当，你会发现很多鼓舞人心的食谱，图片，甚至是便当餐点计划。

你不需要一个分隔的午餐容器，但它们很吸引人。我们喜欢便当盒和提芬餐盒。买一个能让你开心的容器。

克服常见的棕色包装障碍

除了决定午餐做什么的困难之外，你还可能面临许多障碍。

你不觉得你有足够的时间做午饭吗？计划吃剩菜，做午餐（例如，晚餐烤一只鸡，明天切片吃）。你也可以提前准备好你的午餐（比如，在罐子里放一份沙拉，可以保鲜好几天）。

工作时没有厨房或微波炉？许多食物在室温或寒冷的时候仍然美味，比如大麦和蘑菇皮草，冷汤，还有那个旧的备用比萨饼。

投资一个高质量的午餐容器，比如佐如石本托先生的不锈钢午餐罐，它能让食物在几个小时内保持滚烫或冰凉。

最后，许多办公室可能不赞成这样做，但你可以在办公桌上做一个自己的便携式太阳能烤箱来做饭（或者，也许，弄一个热盘子）。

只是没有动力每天做午餐？提醒自己，一周只吃四次棕色袋子可以在你的工作生涯中节省50万美元。

给自己打包午餐的奖励，每10分钟给自己一张午餐卡，这张卡会给你一张外出就餐的免费***。

需要更多的想法吗？便宜的健康食品已经收集了大量的链接到午餐的想法从网站，如简单美元，周，和严重吃。再加上许多菜谱发现应用程序（例如Punchfork或Gojee），应该足以让你不必一年吃两次同样的东西。

爱你，生活黑客

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