对绝大多数人来说，信心和轻松来自实践和成就。但是，即使是在事业的巅峰时期，也不能保证你会对自己的职业皮肤感到舒服——专家说，即使是那些处于高层的人，“冒名顶替综合症”也很常见。事实证明，不仅有办法控制你被欺骗的感觉，而且担心被揭穿其实也有它的好处。

卡罗琳·多德·希金斯最近在《赫芬顿邮报》上写道：“包括蒂娜·菲、玛雅·安杰洛和谢丽尔·桑德伯格在内的名人冒名顶替综合征患者成就斐然，他们都公开承认在职业生涯中的某个时刻感觉自己像个冒名顶替者。”。如果像Facebook的首席运营官这样的人偶尔会觉得自己在装模作样，难怪那么多年轻的职业者会出现冒名顶替综合症（**比**更容易患上这种病）。

冲浪你的冒名顶替综合症

对于冒名顶替综合症患者来说，最直接的问题是，我该如何让它停止？

唐希金斯认为，这是个错误的问题。她建议你不要把自己当成骗子。在她的帖子中，她引用了《成功**的秘密思想：为什么有能力的人会患上冒名顶替综合症以及如何在这种情况下茁壮成长》一书的作者瓦莱丽·杨博士的话，她建议“当你觉得自己滑入了能力的极端时，要认清它到底是什么。然后做出一个有意识的决定，停下来好好品味那些令人振奋的精神**，原谅自己不可避免的平静。”

“冒名顶替综合征的美妙之处在于，你在极端自大狂和一种完全的感觉之间摇摆不定：‘我是个骗子！天哪，他们盯上我了！我是个骗子因此，你只要试着克服自大狂，当它来临时，享受它，然后滑过欺诈的想法，”杨在她的书中写道。

荣誉勋章？

另一种应对冒名顶替综合症的方法是意识到这种感觉实际上表明了你作为一个专业人士的积极一面。

装模作样的感觉通常与智力、勤奋以及自相矛盾的能力联系在一起。懒汉、吹毛求疵者和真正不称职的人倾向于不强调自己是骗子。

不相信我？神经科学家、前TED发言人布拉德利·沃泰克（Bradley Voytek）在他的博客上写道：

有趣的是，（冒名顶替综合症）在学者和其他“聪明”人中似乎相当猖獗。在你职业生涯中的某个时刻，可能不止一次，你会看着你的同龄人，心想，“我不如他们；我不适合这样……”

听那个声音。明白它是从哪里来的。但是要意识到你没有意识到自己的成就；你过分强调了别人的成就，却大大低估了其他成功人士在走向成功的道路上所经历的失败。

《****》也报道了这一现象，总结了对冒名顶替综合症的研究，并得出结论说，“在轻微的剂量下，感觉像一个骗子……磨练了以自私自利的方式定义自己能力的本能。”

文章解释道：

研究人员在仔细研究中发现，人们往往对自己的表现评价不佳，往往高估自己的能力。他们对自己在考试、工作或课堂上的表现的看法往往与别人的评价相去甚远。他们相信自己能发现说谎者（他们不能），并预测成绩（不是很好）。

这种天生的自信很可能起作用：在一个充满不确定性的世界里，自私自利的妄想可能会帮助人们起床去追逐他们的宠物项目。

但是，当工作需要专业知识和责任感，而专业知识又缺乏时，这可能是一种毒药…。在那些时候，感觉自己像个骗子……反映了对自己能力极限的尊重。

所以，如果你有时觉得自己像个骗子，就不要紧张。你有很好的同伴，你的恐惧可能是错的，相反，你可能聪明而认真。你所需要做的就是摆脱那种假装的感觉。

感觉你是在装吗？这也许不是坏事|厚颜**的生活

杰西卡·斯蒂尔曼是一位自由撰稿人，总部设在伦敦。她为Inc.com写了一篇每日专栏，并在哥伦比亚广播公司MoneyWatch和GigaOM上写了博客。

厚颜**的生活是一个生活方式和职业博客雄心勃勃的年轻专业人士。由Brazen Careerist主办，它提供了前卫和有趣的想法来导航不断变化的工作世界这不是你父母的职业建议博客。厚颜**。

图片由维奥雷尔·西马混合而成