最近发表在《个性与个体差异》杂志上的一项研究表明，对自己的决定进行二次猜测可能会导致不快乐，对于那些总是寻求“正确选择”的人来说，生活可能会变得更加困难。反对第二次猜测并非不可能，因此我们将重点介绍一些技巧来抑制你的遗憾。

帕斯卡摄。

这项研究是基于一种人心理学家的术语“最大化者”的基础上进行的。这些人往往对自己一天中的每一个决定都着迷。因为最大化者倾向于研究和权衡他们所做的每一个决定，他们从来没有完全致力于一个，即使在他们做了，所以他们没有得到心理上的好处，作出一个好的选择。基本上，他们从不为自己做出了正确的选择而高兴或满足，不管他们多么享受这个决定。这会引起一些悲伤和自我判断。虽然有人认为真正的最大化者可能无法抑制他们的自我怀疑，但许多人可以通过问几个问题。

自从我做出决定以来，情况有变吗？

今天的心理学并不反对事后诸葛亮的想法，但它确实有一些减少你选择的重要性的方法。你能问自己的最合乎逻辑的问题是，自你做出决定以来，情况是否发生了变化。如果他们没有，你的决定仍然有效，没有理由怀疑。也就是说，如果情况发生了变化，你有机会回去重新评估一个选择，那么这样做并不是坏事。

威廉·墨菲摄。

这个决定会影响我的核心价值观吗？

Stepcase Lifehack建议事先权衡你的决定和你的价值观，如果你发现自己在猜测决定，你可以回到你之前的过程。他们建议在做决定之前先问一个简单的问题：“哪一个最值得尊敬的东西对我来说最重要？”当然，如果你是在猜测一次零售购买，你不能真正使用这个逻辑，但如果你是在做出重大的人生决定，比如搬家或新工作，这是一个好主意，看它通过一个更大的镜头，无论是事前还是事后。

关于这个决定对我的影响，我做了足够的研究了吗？

一个经过充分研究的决定可以帮助你对自己的决定感到更自在，这可以防止最终的二次猜测。我们已经概述了使用各种方法做出正确决策的几个步骤，包括赞成/反对列表、计算结果等等。如果你事先做了研究，你就不必担心了，它可以帮助你在决定中感到安定。如果这是一个令你不安的购买决定，希望你已经列出了购买任何东西的最佳时机，并且知道如何获得最佳交易。这两个都将有助于确保你得到绝对最好的交易想象。如果你更担心产品质量，那么像TestFreaks for gadgets或Car Buzz for cars这样的评论聚合器可以帮助你在一个地方对一个产品进行大量不同的评论。这给了你各种各样的意见，看看通过，并作出一个好的决定的基础上。如果比这还大，比如说，房子或大学教育，一定要有一个点，你可以回答关于这个话题的问题，而不需要咨询一篇论文，并且在做决定之前，一定要征求专家的帮助。

如果你已经做了所有这些事情，当你问这样一个问题，“我对这个决定对我有什么影响做了足够的研究了吗？”你应该对你所做的工作感到欣慰。

泽尔达·理查森摄。

我已经决定买一大笔钱了，但我还能得到一些保护吗？

有很多方法可以防止买家懊悔，避免自己对自己的购买决定进行二次猜测，并在之前强调了其中的一些方法。让你保持清醒的最好方法很简单：在购买前检查退货政策，保持你的物品完好无损，以便日后**；当你购买时，不要再看价格。无论你买什么都会降价，继续看下去是没有用的。

你能做的其他小事情

我们之前已经看到，简单的洗手行为有助于避免事后猜测，因为它提供了“决定洗手”的心理效应

如果你发现自己是那种不管做什么都要三思而后行的人，《哈佛商业评论》建议你安排时间去做。他们会做一个笔记，在你脆弱的时候不要质疑这个决定，而是计划在你已经有时间习惯这个想法之后再去做。

你也可以考虑自欺欺人，给自己一个荒谬的、严厉的批评，让整个事情成为可能。如果你能承认你在做决定时已经尽力了，这可能会帮助你前进。

阿灵顿县摄。

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